不知不觉，我们来到新的一年也有一段时间了，因为疫情的关系，感觉时间流逝的总是特别的慢，在家里都快要发霉了，不知道该做什么好。那么今天就让我们趁着“家里蹲”的这段时间，来学习一下如何科学的制定自己的目标，等疫情过去之后，正好可以快马加鞭的去追寻我们自己的目标啦！让我们一起来看看吧！

ตลอดหลายเดือนที่ผ่านมา เพื่อนๆ ทุกคนคงผ่านเหตุการณ์ต่าง ๆ มามากมาย ไม่ว่าเรื่องราวเหล่านั้นจะเป็นประสบการณ์ที่ดีหรือร้าย ถึงอย่างไร ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนแล้วแต่เป็นบทเรียนชีวิตชั้นดีให้แก่เพื่อนๆ ด้วยกันทั้งนั้น ขอเชิญชวนให้เพื่อนๆ ทุกคนมาร่วมตั้งเป้าหมายใหม่ๆ ให้ชีวิต ต้อนรับปีใหม่กันค่ะ การมีเป้าหมายในชีวิตจะช่วยให้เพื่อนๆ มองเห็นจุดมุ่งหมายในการทำงานชัดเจนยิ่งขึ้น และยังทำให้ไม่หลงทางยามเกิดปัญหาไม่คาดคิดในชีวิตด้วย สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่ยังไม่มีเป้าหมายในใจ ตามเรามารู้จักกับขั้นตอนตั้งเป้าหมายดึงดูดความสำเร็จพร้อมๆ กันเลยค่ะ

在过去的几个月，大家也许都经历了许多事情，无论好或者坏到哪个程度，发生的一切对每个人来说都给我们带来了生活经验。请大家和我们一起在新的一年里和我一起树立新的目标吧！在生活中拥有自己的小目标可以帮助我们更清晰的看到自己的工作目标，同时在生活中遇到问题是也不会迷失了自己。如果你的心里还没有属于自己的小目标，那就跟我一起来树立目标、获得成功吧！

1.สำรวจเป้าหมายชีวิต 探索人生目标

ขั้นแรก เริ่มต้นด้วยการสำรวจเป้าหมายในชีวิตของตัวเองก่อน ถามตัวเองดูหน่อยสิว่าชีวิตในอุดมคติของคุณหน้าตาเป็นอย่างไร อยากใช้ชีวิตแบบไหน ต้องการมีทรัพย์สินอะไรบ้าง เขียนคำตอบทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษ ไม่จำเป็นต้องตีกรอบให้ตัวเองล่วงหน้าว่าความฝันนี้ไม่ควรเขียนลงไป เขียนภาพชีวิตในฝันของคุณให้ครบเป็นพอ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นการซื้อบ้านใหม่ ให้เช่าคอนโด ท่องเที่ยวต่างประเทศ มีเงินออมมากขึ้น หรือรีไทร์ตั้งแต่อายุน้อยก็ตาม

首先，先从探索自己的人生目标开始，问问自己理想中的生活是怎样的？想要过怎样的生活？想要拥有哪些资产？把心里的答案写在一张纸上，不用否定自己，觉得这只是一个梦想而不把它写下来。写下足够多的梦想，无论是买新房、租用国外的旅行公寓、有更多的存款又或者是年纪轻轻就退休都行。

2.แบ่งเป้าหมายเป็น 2 พาร์ท 将目标分为两部分

เมื่อเขียนเป้าหมายทั้งหมดในชีวิตของคุณเรียบร้อยแล้ว นำคำตอบทั้งหมดมาแบ่งเป็น 2 พาร์ท คือ “เป้าหมายระยะสั้น” กับ “เป้าหมายระยะยาว” โดยคุณสามารถแยกแยะเป้าหมายได้ง่ายๆ ด้วยการประเมินว่า เป้าหมายระยะสั้น คือ เป้าหมายที่มีระยะเวลาไม่เกิน 1 ปี ส่วนเป้าหมายระยะยาว คือ เป้าหมายที่มีระยะเวลาเกิน 1 ปีขึ้นไป การแบ่งเป้าหมายเป็น 2 พาร์ทนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพได้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าควรทำอะไรก่อนหลัง และคุณสามารถรวบรัดตัดตอนอะไรได้บ้าง

当你把自己的人生目标写好后，根据你的回答，将目标分为两部分——短期目标和长期目标，让你可以轻松的区分这些目标。短期目标指的是一年内就能达成的目标，长期目标指的是需要花费超过一年时间才能达成的目标。把你的目标分成两部分，能够让你更清楚的看到自己的目标，知道自己应该先做什么，并做出一些总结。

3.กำหนดระยะเวลาที่แน่นอน 设定达成时间

หลังจากที่ทราบระยะเวลาคร่าวๆ ระหว่างเป้าหมายระยะสั้นกับเป้าหมายระยะยาวแล้ว ขั้นตอนต่อมาคือการกำหนดระยะเวลาที่แน่นอนให้กับเป้าหมายแต่ละส่วน เหมือนการวางกำหนดส่งงานให้กับเป้าหมายนั้น ๆ โดยอาจเขียนลง ‘Monthly Planner เป้าหมายรายเดือน’ หรือ ‘Weekly Planner เป้าหมายรายสัปดาห์’ เพื่อให้คุณโฟกัสกับเป้าหมายเป็นประจำ จะได้ไม่เสียเวลาไปกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง

知道短期目标和长期目标大概达成的时间之后，接下来就是要把时间明确的分成时间段（根据目标来分，知道自己什么时候该做什么，以达成总目标。）就像是在给我们的目标汇报工作，可以把它写入每月计划和每周计划中去，为了让我们能够定期的注意到它，而无需把时间浪费在无关的事情上。

4.วางแผนขั้นตอน 建立计划步骤表

ลำดับถัดมาคือการวางแผนขั้นตอนดำเนินงานให้เป็นรูปธรรมชัดเจนยิ่งขึ้น กำหนดทิศทางให้เห็นภาพชัดเจนว่าคุณต้องใช้วิธีการใดเพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย ทักษะอะไรที่คุณจำเป็นต้องฝึกฝนเพิ่มเติม เพื่อเติมเต็มความฝันของคุณให้เป็นจริงบ้าง หรือคุณจำเป็นต้องใช้จ่ายกับการไล่ตามเป้าหมายเท่าไหร่ บางขั้นตอนจำเป็นต้องขอความร่วมมือจากผู้อื่นร่วมด้วยไหม เขียนคำตอบทั้งหมดลงไปในกระดาษ วันหนึ่งที่คุณเผชิญหน้ากับอุปสรรค คุณจะได้หาทางหนีทีไล่ได้ทันท่วงที

下一步是建立计划步骤表，使得其更明确。明确方向，为了能清楚地看到你应该如何使用你的时间以达到目标。为了实现自己的梦想，你需要为了目标去学习哪些技能；又或者是你需要为实现梦想付出多少金钱，是否需要和别人合作。把这些答案写在纸上，当有一天你遇到问题时，可以快速为你找到解决的办法。

5.ลงมือปฏิบัติ 付出行动

ขั้นตอนสุดท้ายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด นั่นก็คือการลงมือทำ พยายามปรับเปลี่ยนนิสัย รวมถึงกิจวัตรประจำวันของคุณให้เคยชินกับการมุ่งหน้าสู่เป้าหมายให้มากที่สุด เป้าหมายจะเป็นได้แค่เป้าหมายอยู่วันยังค่ำ หากคุณไม่คิดลงมือเปลี่ยนเป้าหมายให้กลายเป็นความสำเร็จเสียที ถ้าเปรียบเทียบให้เห็นภาพก็คงเหมือนกับการดูดวง ถ้าหมอดูบอกว่าคุณจะโชคดีเรื่องการงาน เกิดความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่ แต่ถ้าคุณมัวแต่นอนอยู่บ้านเฉยๆ รอรับความสำเร็จโดยไม่คิดลงมือทำอะไร มันก็ไม่มีทางที่คุณจะโชคดีเรื่องงานได้ ฉะนั้น ลงมือปฏิบัติไปตามแผนการที่วางไว้ เรียนรู้ และพัฒนาตนเองอยู่เสมอ ไม่ต้องกลัวอุปสรรคที่จะเข้ามา ระลึกไว้เสมอว่า ปัญหาทุกอย่างล้วนมีส่วนช่วยให้คุณเรียนรู้ ทำให้คุณกลายเป็นคนเก่งยิ่งกว่าเดิม

最后一步也是最重要的一步，那就是付出行动。努力去改变自己的习惯，包括自己的日常工作，以尽可能的去习惯目标的存在。目标也只是一个目标而已，如果你不为此付出行动让其实现。如果只是像看星座图那样，占卜师说你将在工作中获得成功，但如果你只是在家里睡觉，什么也不做等着成功找上门，那无论什么方法都无法让你成功。所以，跟着你的计划表去付出行动，使自己不断地学习和进步，不用担心会遇到新的问题，不断的告诉自己，问题的出现是为了帮助你学习，使你成为一个更好的自己。

（感谢图片@Oriana @大美玲）

小编OS：怎么样，看了之后是不是对如何科学的树立自己的目标有了更深的理解呢？趁着“全民战疫”的这段时间，在家好好的审视自己，树立适合自己的目标。哪怕在家也不要忘记给自己充充电，等我们打赢这场战役的时候，带着树立好的目标重新出发，在路上遇见更好的自己~

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自undubzapp，转载请注明出处。如有不妥，敬请指正。