หากคุณเป็นคนที่มีผิวแห้งและระคายเคืองง่าย คุณอาจจะกังวลใจมากจนรีบไปพบแพทย์ โดยที่ไม่เคยรู้ว่าภายในบ้านของคุณมีสิ่งที่มีประโยชน์ที่จะช่วยบำรุงผิวที่มีปัญหาเหล่านั้นอยู่รายล้อม ช่วยให้คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายแพงให้กับสกินแคร์ตามเคาน์เตอร์แบรนด์ หรือเสียเงินเข้าคอร์สกับแพทย์ให้ฟุ่มเฟือยเกิน เอาเป็นว่าลองไปค้นในตู้เย็น หรือเดินสำรวจรอบ ๆ บ้านดู คุณจะพบว่ามี 7สิ่งมีประโยชน์ที่อยู่คู่บ้านคู่ครัวเหล่านี้อยู่ และของเหล่านี้แหละที่จะมาช่วยบำรุงผิวที่แห้ง และระคายเคืองง่ายให้กลับมาดูดีไร้ปัญหาได้ค่ะ
如果你是干燥和敏感肤质，在你知道原来就在家里就有能改善这些问题的“保养品”的时候，你可能总是在这个问题上花了很多钱在专柜品牌护肤品上，或者花费不少银子在美容院上，又甚至已经焦急得去看医生了。不妨试试看打开冰箱或者走进厨房看看，你将会发现有7种益处多多的护肤配方，能帮助你改善皮肤干燥和敏感症状，让你变成无问题皮肤。

1.เบกกิ้งโซดา
1.苏打粉

เรียกได้ว่า "เบกกิ้งโซดา" เป็นไอเทมสำคัญประจำบ้านเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะมีประโยชน์ต่อการทำความสะอาดของใช้ในบ้านได้อย่างดีแล้ว ก็ยังมีประโยชน์ในการดูแลผิวด้วย สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง หรือระคายเคืองง่าย  ลองใช้เบกกิ้งโซดาประมาณ 1 ถ้วย ผสมลงไปในอ่างที่มีน้ำอุ่น จากนั้นแช่ตัวในน้ำประมาณ 15-30 นาที เสร็จแล้วเช็ดตัวให้แห้งอย่างเบามือ หรือหากมีส่วนไหนที่ผิวแห้ง และระคายเคืองเป็นพิเศษ ก็ลองเพิ่มปริมาณเบกกิ้งโซดา 3 ส่วน ต่อน้ำ 1 ส่วน ผสมกันแล้วนำมาทาบริเวณนั้น ทิ้งไว้เพียง 2 นาที แล้วล้างออก อาการแห้งแสบคันจะหายไปในพริบตา
苏打粉可以说是家庭必备的材料之一，苏打粉除了在打扫房子的时候起到重要作用之外，还对皮肤有很大的好处哦。皮肤干燥和易敏感的人可以试试看将一瓷碗的苏打粉倒入浴缸中与温水融合，浸泡在水中15-30分钟后出浴，将身体轻轻擦干。如果要针对身上一些特别干燥和易过敏的部位的话，可以将苏打粉和水以3：1的比例融合搅拌，然后敷在特别部位2分钟左右洗净。干燥和敏感症状都会瞬间消失。

2.ข้าวโอ๊ต
2.燕麦

ไม่เพียงแต่จะให้ความอร่อย และมากคุณประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ข้าวโอ๊ตยังสามารถช่วยบำรุงผิวแห้ง และผิวระคายเคืองง่ายได้ด้วย โดยธรรมชาติข้าวโอ๊ตนั้นอุดมไปด้วยวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระ  และช่วยต่อต้านการอาการอักเสบ วิธีการใช้บำรุงผิวให้ใช้ข้าวโอ๊ตปริมาณ 1 ถ้วย ผสมกับน้ำอุ่นในอ่าง และลงไปแช่ตัวประมาณ 15-30 นาที หรือถ้าหากมีผิวบางส่วนที่แห้ง และระคายเคืองเป็นพิเศษ ให้นำข้าวโอ๊ตผสมน้ำอุ่น แล้วใช้ทาตรงบริเวณนั้น ทิ้งไว้ 2 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือน้ำที่ค่อนข้างอุ่น
除了好吃以外，燕麦中的维他命E和天然抗氧化剂还能为你驱除皮肤干燥和敏感的困扰甚至还能缓解发炎症状哦。只需将1瓷碗的燕麦倒入浴缸中与温水混合，浸泡15-30分钟后起身擦干。或者将燕麦和适量的温水融合搅拌后涂在特别干燥和敏感的部位，2分钟后用温水洗净。

3.ว่านหางจระเข้
3.芦荟

ใคร ๆ ก็รู้ว่าพืชสมุนไพรที่หลายบ้านนิยมปลูกอย่าง "ว่านหางจระเข้" เต็มเปี่ยมไปได้สรรพคุณทางยามากมาย และยังช่วยบำรุงผิวของคุณได้อีกด้วย โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้งและระคายเคืองง่าย เพราะว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค ฆ่าเชื้อรา ช่วยปลอบประโลมผิวอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื้น และฟื้นฟูสภาพผิวใหม่ให้สุขภาพดี วิธีใช้เริ่มจากตัดว่านหางจระเข้แล้วนำวุ้นด้านในมาทาลงบนผิวหนังที่แห้งและระคายเคือง ทิ้งไว้เพียง 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำทุก ๆ 2 วัน จะช่วยฟื้นฟูให้ผิวของคุณดีไม่มีปัญหา
大家都知道，家里种的很多种植物比如芦荟都充满了很多药用价值，还具有护肤作用，特别是皮肤干燥和易敏感的人，因为芦荟具有消毒杀菌的能力，能帮助消炎，还有保湿效果，还能使新皮肤健康。只需将新鲜芦荟中的果肉涂在需要的部位，10-15分钟后用温水洗净，每2天做一次，就能起到很好的保养作用哦。

4.น้ำมันมะพร้าว
4.椰子油

จะเห็นว่าเดี๋ยวนี้คนรักสุขภาพมักจะใช้น้ำมันมะพร้าวในการบำรุงร่างกาย และผิวพรรณกันมากขึ้น เพราะน้ำมันมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง ระคายเคือง ทั้งยังเต็มไปด้วยกรดไขมันที่ดี จึงจะช่วยให้ผิวที่แห้งผากกลับชุ่มชื้นขึ้นได้อย่างน่าอัศจรรย์ วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงผิวทำได้โดย ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วตัวหลังอาบน้ำ เนื่องจากผิวหนังในขณะนั้นกำลังอ่อนนุ่มและรับสารอาหารจากการบำรุงได้ดี ลูบให้ทั่วจนแน่ใจแล้วว่าน้ำมันมะพร้าวซึมเข้าผิวหมดแล้ว ทำทุกวันแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจสุด ๆ
不难发现现在越来越多的人喜欢用椰子油保养身体和皮肤了，因为椰子油中富含的脂肪酸可以有效缓解皮肤干燥和易敏感问题，其保湿效果可谓惊人。只需在沐浴后将椰子油均匀涂抹全身即可，因为洗完澡后的皮肤比较柔软，容易吸收营养物质，轻拍皮肤直到觉得椰子油已经被皮肤吸收，每天坚持就能得到惊喜回报。

5.นมสด
5.鲜奶

นอกจากนมสดจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายภายในแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวภายนอกให้ดูสุขภาพดีขึ้นได้ด้วย เพราะในน้ำนมเต็มไปด้วยสารที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ และปลอบประโลมผิวแห้ง และผิวระคายเคืองง่ายให้กลับดีขึ้น นอกจากนี้กรดแลคติกในน้ำนมยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังด้วย วิธีการใช้นมสดบำรุงผิวทำได้โดย ใช้ผ้าขนหนูจุ่มลงไปในนมสดที่เย็นจัด จากนั้นบิดแล้ววางผ้าลงบนผิวที่มีปัญหา ทิ้งไว้ประมาณ 5-7 นาที แล้วใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดออก ทำแบบนี้ทุกวันจะช่วยให้ผิวที่มีปัญหากลับดีขึ้น
牛奶除了对身体健康有很大的益处以外，还能保养皮肤健康，因为牛奶中富含能缓解炎症和改善皮肤干燥及易敏感的成分。牛奶中的乳酸成分还能去除死皮细胞，保湿皮肤。只需将毛巾浸泡在冰冻牛奶中充分浸泡之后敷在需要保养的皮肤部位上5-7分钟，然后用毛巾沾清水擦干净，每天坚持就能赶走干燥。

6.น้ำผึ้ง
6.蜂蜜

ไอเทมบำรุงผิวสุดอมตะที่ใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณอย่าง "น้ำผึ้ง" สามารถช่วยฟื้นฟูผิวแห้ง และระคายเคืองง่ายได้ เพราะในน้ำผึ้งเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ และช่วยรักษาความชุ่นชื้นได้เป็นอย่างดี รวมทั้งยังมีวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อผิวด้วย วิธีบำรุงผิวทำได้โดยใช้น้ำผึ้งชโลมให้ทั่วผิวหน้าและร่างกายก่อนอาบน้ำ จากนั้นทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างให้สะอาดขณะอาบน้ำ หรือจะใช้น้ำผึ้งผสมรวมกับขี้ผึ้งที่ละลายแล้วและน้ำมันมะกอก นำมาชโลมทั่วร่างกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพก็ได้ วิธีนี้สามารถทำได้ทุกวันตามที่ต้องการเผื่อว่าคุณอยากให้ผิวดีขึ้นเร็ว ๆ ยังไงล่ะคะ
从古时候就流传下来的护肤保养配方—蜂蜜，对皮肤干燥和易敏感问题也有显著的改善效果，因为蜂蜜中富含抗氧化剂，和抑制微生物生长的成分，有很好的保湿作用，还富含皮肤所需的维他命和矿物质成分。只需在沐浴前将蜂蜜涂抹在脸上和其他身体部位，5-10分钟后沐浴洗净。或者也可以将蜂蜜融化的蜡和橄榄油混合，涂抹全身以提高效率。这个方法可以每天做，也可以根据个人情况制定计划。

7.อโวคาโด
7.牛油果

ผลไม้เนื้อมันที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายอย่าง "อโวคาโด" สามารถช่วยฟื้นฟูสภาพผิวแห้งและผิวระคายเคืองได้ เพราะอโวคาโดเต็มไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุนานาชนิด รวมทั้งวิตามินเอ และสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยให้ผิวกลับมาชุ่มชื้น ทั้งช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองง่ายได้ด้วย สำหรับวิธีการบำรุงทำได้โดย นำเนื้ออโวคาโดไปปั่นให้กลายเป็นเนื้อเหลว แล้วทาลงไปให้ทั่วร่างกาย เน้นจุดที่แห้ง และระคายเคืองง่าย จากนั้นทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้สามารถทำได้ทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีและรวดเร็ว
富含对身体有益成分的水果—牛油果也能改善皮肤干燥和易敏感状况，因为牛油果中含有丰富的营养物质和矿物质成分以及维他命A，还含有能让皮肤恢复健康状态的抗氧化剂成分。只需将牛油果肉打成流质，然后涂抹全身，特别干燥和易敏感的部位涂厚，10-15分钟后用凉水洗净，如果想要快快好起来的话可以每天都做。

วิธีฟื้นฟูผิวแห้งและมีปัญหาระคายเคืองง่ายที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้ จะเกิดผลลัพธ์ หรือไม่เกิดนั้น ก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณลงมือทำต่อเนื่อง และบ่อยแค่ไหนด้วย ลองทิ้งความขี้เกียจไปบ้าง เพราะวิธีเหล่านี้ดีกับตัวของคุณจริง ๆ อย่างไรสาว ๆ ที่ผิวแห้ง และระคายเคืองง่ายก็ลองนำไปใช้กันดูนะคะ
今天所教的解决皮肤干燥和易敏感问题的方法，其效果和速度取决于个人的执行力哦，努力摆脱懒惰，因为这些方法对于皮肤干燥和易敏感的你来说真的非常值得一试哦！

 

相关阅读：

泰国美眉们的10种自制面膜配方