痘痘是青春的象征，也是美貌的克星，有多少孩子曾经历过艰辛漫长的战痘历程？痘痘虽不是什么大病，但是也千万不能忽视，护理不好的话就很可能在脸上留下难看的疤痕，那护理过程中有哪些误区是需要我们留意的呢？

5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ′สิว′
关于痘痘的五大认识误区

นายแพทย์ประวิตร พิศาลบุตร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนังกล่าวว่า"เนื่องจากโรคสิวเป็นโรคที่พบบ่อยและก่อความกังวลให้แก่ผู้ป่วย ผู้ป่วยมักมีความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับโรคสิว ทำให้การรักษาไม่ได้ผล ความเชื่อที่ผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคสิว มีดังนี้
皮肤科专家prawit表示：由于痘痘是一种常见的疾病并且会让患者产生焦虑的情绪，患者往往会对痘痘产生一些认识误区，从而达不到好的护理效果，常见的对痘痘的认识误区如下：

1. เชื่อว่าฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกเป็นสาเหตุของสิว จึงล้างหน้าฟอกสบู่บ่อยๆ ความเชื่อนี้ทำให้ผู้เป็นสิวล้างหน้าบ่อยเกินไป และใช้สบู่ที่แรงหรือสบู่ยา ทำให้หน้าอักเสบ ระคายเคือง และสิวกำเริบขึ้น
认为灰尘和污垢是产生痘痘的原因，于是频繁用香皂洗脸。这一误区让人们过度使用香皂清洗而产生痘痘，并且用力过猛或者使用药皂产生刺激，引发面部发炎，痘痘更加严重。

2. เชื่อว่ากินช็อกโกแลตแล้วทำให้สิวขึ้น ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าอาหารพวกช็อกโกแลต มันฝรั่ง ถั่วทอด พิซซ่า อาหารมันๆ น้ำอัดลม หรือไอศกรีม กระตุ้นให้สิวเกิดขึ้น อาหารพวกไอศกรีมและนมไม่ทำให้สิวกำเริบ ยกเว้นกรณีผู้ที่เป็นสิวอักเสบและรักษาโดยกินยากลุ่มเตตราไซคลีน ไม่ควรดื่มนมภายในเวลา 1 ชั่วโมงครึ่งก่อน หรือ 2 ชั่วโมงหลังกินยา เพราะแคลเซียมในนมขัดขวางการดูดซึมของยา
认为吃巧克力会产生痘痘，没有科学依据证实：巧克力、薯片、油炸豆制品、汽水或冰淇淋会刺激长痘，冰激凌和牛奶不会使痘痘恶化，除非痘痘患者服用四环素来治疗，不要在一个半小时前喝牛奶或是两个小时后吃药，因为牛奶中的钙会影响药物吸收。

3. เชื่อว่าสิวเป็นแค่เรื่องความงาม ไม่ได้เป็นโรคผิวหนัง ก็เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะสิวที่รุนแรงหากปล่อยให้หายเองจะทิ้งแผลเป็นอย่างมาก มีงานวิจัยชี้ว่าแผลเป็นเหล่านี้ส่งผลเสียทางจิตใจอย่างชัดเจน พบว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคสิวเรื้อรัง ร้อยละ 44 เกิดความกังวล และร้อยละ 18 มีอารมณ์ซึมเศร้า
认为痘痘仅关乎美貌，并不是皮肤病，这也是一大误区。严重的痘痘如果由它自愈将会留下很多疤痕，有论文证实，留疤对心灵会产生明显的副作用，长期长痘的患者44%会变得焦虑，18%的人会陷入悲伤的情绪中。

4. เชื่อว่าแสงแดดทำให้สิวดีขึ้น แสงแดดอาจทำให้ดูเหมือนว่าสิวดีขึ้น เพราะแสงแดดทำให้ผิวไหม้แดงและผิวคล้ำลง ช่วยบดบังรอยแดงรอยดำจากสิวอักเสบ แต่แท้จริงแล้วนอกจากแสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวหนังแล้ว แสงแดดยังทำให้ผิวระคายเคืองและสิวกำเริบ
认为太阳光能使痘痘好转，阳光看上去也许会让痘痘好转一些，因为阳光把皮肤晒红或晒黑，会掩盖发炎的痘痘发红发黑的印记，但事实上，阳光不仅伤害皮肤，而且还会刺激皮肤使痘痘恶化。

5. เชื่อว่าการรักษาสิวนั้นยิ่งใช้ยาแรงยิ่งได้ผลดี วัยรุ่นที่เป็นสิวเชื่อว่าการรักษาสิวนั้นยิ่งใช้ยาแรงยิ่งได้ผลดี ที่จริงแล้วถ้ายาความเข้มข้นต่ำได้ผลดีก็ไม่จำเป็นต้องใช้ยาแรงขึ้น นอกจากจะเสียเงินมากขึ้นโดยไม่จำเป็นแล้ว ยังอาจเกิดผลแทรกซ้อน เช่น การระคายเคืองมากขึ้น
认为治疗痘痘越是大量用药就越有效果。长痘的年轻人认为治疗痘痘用药越猛就越有效，事实上如果浓度低药效好，就没有必要加大服药力度，除了不必要的花费外还可能产生并发症，加重刺激。

ทั้งนี้ การรักษาสิวที่ถูกต้องนั้น ผู้ป่วยควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกรอย่างเคร่งครัด ไม่ควรไปหลงเชื่อคำโฆษณาเกินจริงของผลิตภัณฑ์ที่ถูกผลิตออกมาเพื่อผลในทางการค้า
总之，正确治疗痘痘，患者应该严格遵照医生和药剂师的嘱咐执行，不要相信商业炒作的产品广告。

词汇学习： ฝุ่นละออง灰尘  ระคายเคือง 刺激 กำเริบ恶化  น้ำอัดลม 汽水 เตตราไซคลีน四环素 เภสัชกร药剂师 เคร่งครัด 严格