ในสภาวะอากาศร้อนจัดอย่างนี้ สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ "น้ำ" เพราะหากร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ อาจทำให้ถึงขั้นขาดใจได้ค่ะ แต่บางคนว่าดื่มน้ำเปล่าๆไม่ค่อยอร่อย อยากได้รสชาติเปรี้ยวๆหวานๆให้ชื่นใจบ้าง ทว่าจะดื่มน้ำอัดลมคงเป็นการเพิ่มโทษให้แก่ร่างกาย เรื่องนี้ไม่ยากค่ะ น้ำสมุนไพรคลายร้อนไทยเรานี่แหละ ดับกระหายคลายร้อน และให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมายทีเดียว....
像这样的大热天水缺之不可，因为人体在缺水的状态，可能会导致窒息，然而有人说白开水味道寡淡，想要那喝酸酸甜甜让心情舒畅的，如果喝汽水又会对身体造成更大的伤害，这件事其实不难，泰国草药水消暑又解热，对身体也很有益处

1.น้ำกระเจี๊ยบแดง ช่วยย่อยอาหาร ละลายเสมหะ ขับปัสสาวะ เป็นยาบำรุงธาตุ และยาระบาย นอกจากนี้จะช่วยลดไขมันในเส้นเลือด  ช่วยลดน้ำหนักแล้ว ช่วยลดความดันโลหิต 
玫瑰茄汁。玫瑰茄汁有助于消化食物，化痰，排尿，是一种健胃药和排泄药。除此之外还能帮助降低血管脂肪和减轻体重，还能帮助降血压。

2.น้ำมะนาว เป็นยาแก้ไอ ละลายเสมหะ แก้ท้องอืด ช่วยขับลม แก้กระหายน้ำ แก้ร้อนใน บำรุงธาตุ แก้เลือดออกตามไรฟัน และถ่ายพยาธิ จัดว่าเป็นสมุนไพรคลายร้อนที่นิยมมากในปัจจุบัน
柠檬水。柠檬水是治咳嗽的药，化痰，缓解腹胀，助于排气，解渴，消除内热，健胃，止牙龈出血，有助于排泄寄生虫，被认为是如今深受欢迎的解热草药。

3.น้ำเตยหอม ลดอาการกระหายน้ำ บำรุงหัวใจ เป็นยาขับปัสสาวะ รักษาโรคเบาหวาน
七叶兰水。七叶兰水解渴，滋补心脏，是排尿和治疗糖尿病的药。

4.น้ำตะไคร้ รักษาโรคหืด แก้ปวดท้อง ขับปัสสาวะ และแก้อหิวาตกโรค แก้นิ่ว บำรุงธาตุ
香茅汁。香茅汁治疗哮喘，止腹痛，利尿，治霍乱症，消除结石，健胃。

5.น้ำมะระขี้นก ช่วยเจริญอาหาร บำรุงน้ำดี แก้ไข้ แก้ร้อนใน
苦瓜水。苦瓜水帮助增进食欲，补胆汁，治疗发烧和解除内热。

6.น้ำอัญชัน บำรุงสายตา แก้ตาฟาง ตาแฉะ ขับปัสสาวะ
兰花豆汁。兰花豆汁帮助滋润眼睛，消除眼花视力模糊和泪溢，利尿。

7.น้ำใบบัวบก มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในวัยทำงานต้องใช้สมองอย่างมาก  หรือเพิ่มประสิทธิภาพความทรงจำ ผู้ที่มีความเครียดสูงจากการทำงานหนัก     ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อโรคความจำเสื่อม  คือ  ผู้สูงวัย  รวมทั้งผู้ป่วยหลังการผ่าตัด เพราะใบบัวบกมีสรรพคุณจะช่วยการสมานแผลให้หายเร็วขึ้น  และผู้มีความผิดปกติทางผิวหนัง  และกล้ามเนื้อมีการฟกช้ำดำเขียว  ผิวหนังอักเสบต่าง ๆ  ใบบัวบกมีสรรพคุณที่จะช่วยรักษาได้เช่นกัน
积雪草汁。积雪草汁对身体有益，尤其是对从事脑力工作年纪的人。它能提高记忆效率，适于那些工作繁重精神紧张的人以及有记忆衰退风险的人群，如高龄老人。积雪草汁也有益于术后的病人，因为它有助于伤口快速愈合，积雪草汁也同样对有皮肤问题的人，肌肉瘀伤的人以及皮肤发炎的人有作用。