拥有一头秀发是一种怎样的体验？想要头发顺滑有光泽，除了日常洗护之外，今天小编给大家分享七个小妙招，相信坚持了就会有效哦！学泰语的同时还可以拯救你的头发~

อยากมีผมสวย ใครว่ายาก แม้ว่าคุณจะเป็นสาวผมสั้นหรือผมยาวก็ตาม ลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ก็จะช่วยให้คุณมีเส้นผมสวยสุขภาพดี ด้วยวิธีดูแลผมจากเราง่ายๆ ค่ะ
谁说想拥有秀发很难？不管你是长发女生还是短发，试一试下面我们介绍的几个简单方法，会对你拥有健康的秀发有所帮助。

1.ทำความสะอาดหวี
清洗梳子

หวีก็นับเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้เหมือนกัน ซึ่งจะทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น แนะนำให้หมั่นล้างหวีหวีผมอยู่เป็นประจำอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง โดยล้างด้วยน้ำผสมเบกกิ้งโซดาก็จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกออกจากหวีได้แล้ว
梳子也算是细菌滋生的起源地，（有细菌的梳子）会使头发更容易脱落。建议大家坚持一个月至少洗一次梳子，用加入了小苏打的水去清洗，有助于清除梳子上的脏东西。

2.เล็มปลายผมทุก 2 เดือน
每两个月修剪一次发梢

ไม่ว่าคุณจะไว้ผมยาวหรือสั้นก็ตาม ปลายผมเสี่ยงต่อการแห้งเสียและแตกปลายง่ายเสมอ ดังนั้น ควรหมั่นเล็มปลายผมทุก 2 เดือนเพื่อช่วยป้องกันผมแห้งแตกปลาย
无论你留的长发还是短发，发梢总是很容易干枯和分叉。所以应该坚持每两个月修剪一次发尾，防止发尾干枯分叉。

3.ไม่ควรหวีผมหลังจากสระเสร็จใหม่ๆ
不应该在刚洗完头之后立即梳头

หลังจากสระผมเสร็จใหม่ๆ ควรหลีกเลี่ยงการหวีผมไปก่อน เพราะช่วงที่เส้นผมเปียก เป็นช่วงที่เส้นผมของเราอ่อนแอและเสี่ยงต่อการขาดง่ายอย่างมาก แต่หากจำเป็นต้องหวีจริงๆ แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างค่อยๆ มืออย่างเบามือ
刚洗完头应该避免梳头，因为头发湿的那段时间里我们的头发很脆弱，十分容易断裂。但如果必须要梳的话，推荐使用间隙大的梳子轻轻地梳。

4.หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับผม
避免在头发上使用化学物品。

ไม่ว่าจะเป็นการดัดผม ยืดผมและทำสีผม เหล่านี้ล้วนทำให้เส้นผมอ่อนแอจากสารเคมีได้ง่ายเป็นพิเศษ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ทำอะไรเลยกับเส้นผม แต่หากสาวๆ ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ล่ะก็ แนะนำให้หมั่นบำรุงผมด้วยครีมนวดผมเป็นประจำจะดีที่สุด
不管是烫发、拉直发还是染发，与没有做过造型的头发相比，都特别容易受到化学物质的侵害。但是如果各位小姐姐们无法避免，推荐大家最好是坚持用护发素做日常护理。

5.หลีกเลี่ยงการทำผมด้วยอุปกรณ์ไฟฟ้า
避免用电器弄头发。

เพราะอุปกรณ์ทำผมแบบไฟฟ้าจะทำให้เส้นผมได้รับความร้อนซึ่งจะเป็นการทำลายความชุ่มชื้นผมให้หมดไป แถมยังทำให้ผมไหม้ง่าย ส่งผลทำให้เส้นผมแห้งเสียและแตกปลายง่ายยิ่งขึ้น แต่หากจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เหล่านี้ในการทำผมจริงๆ แนะนำให้ฉีดสเปรย์ป้องกันความร้อนก่อนทุกครั้งจะดีที่สุด
由于弄头发的电器会使头发受热然后伤害到头发，使其失水干燥，并且容易烧焦头发；还更容易使头发干枯分叉，但如果实在是必须使用这些电器，推荐最好在每次使用之前往头发上喷点喷雾以防高温。

6.หลังออกกำลังกาย ต้องสระผมให้สะอาดทุกครั้ง
每次健身之后都要把头发洗干净

สาวๆ ยุคใหม่ชอบออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจตามเทรนด์คนรักสุขภาพ แต่หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว ควรสระผมให้สะอาดทุกครั้ง ไม่ควรปล่อยไว้ให้เหงื่อบนเส้นผมแห้งสนิทไปเอง เพราะจะยิ่งทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกจนทำลายเส้นผมให้อ่อนแอง่าย
现在的小姐姐们都喜欢健身，并把健身当作是一种精神生活。每次健身之后都应该把头发洗干净，不要放任头发上的汗水自己干掉，因为这样头发和头皮上会积累污垢，损害头发，容易使头发更脆弱。

7.ปกป้องเส้นผมจากแสงแดดทุกครั้ง
每次都做好头发的防晒工作

ก่อนออกแดด เราควรปกป้องเส้นผมจากแสงแดดทุกครั้ง โดยควรฉีดสเปรย์ป้องกันแสงแดดสำหรับเส้นผม นอกจากนี้อาจจะใส่หมวกปีกกว้างหรือกางร่ม เพื่อช่วยปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะ เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันเส้นผมแห้งเสียแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงจากมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย
在出太阳之前，我们每次都应该做好头发的防晒工作，喷点头发专用的防晒喷雾。除此之外还可以戴宽边帽或者打伞，这样可以保护头发和头皮，因为除了可以防止头发干枯之外，还可以降低得皮肤癌的风险。

 

大家记住了吗？只看还不够，要付诸行动并长期坚持！希望小伙伴们都能拥有一头秀发~

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。