你心中对于“美”的定义是什么？当社会对美的要求越来越单一，只有大眼睛、尖下巴、苗条骨感的身材才是美的时候，你会怎么做？是坚持做自己，还是努力改变自己去迎合它？你或者你身边的人，又有没有谁对自己身材外貌的要求异常严苛呢？这在某种程度上已经是一种心理疾病了，一起读一读这篇文章，看看你是不是也过于“为美痴狂”了吧！

1. หมกมุ่นกับจุดบกพร่อง
ในแต่ละวันคุณคอยแต่กังวลกับร่างกายที่คุณคิดไปเองว่าขาใหญ่ไป ต้นแขนใหญ่ไป ทั้งที่คนอื่นก็มองว่าปกติ
1.对自己的小缺点过于在意
每天你都自寻烦恼，认为自己的腿太粗、胳膊太粗，但实际上别人都觉得它们是正常的。

2. ชอบเปรียบเทียบกับคนอื่น
เห็นคนอื่นขาเรียวก็อดคิดเปรียบเทียบกับตัวเองไม่ได้ ว่าทำไมขาฉันใหญ่จัง ทั้งที่ก็ไม่ได้ใหญ่โตอย่างที่คิด
2.喜欢和别人做比较
看见别人的筷子腿，就忍不住把自己和别人做比较，问自己为什么腿会这么粗，但实际上并没有你想象的那么粗。

3. ชอบถามความคิดเห็นคนอื่นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง
ความไม่มั่นใจในตัวเอง จึงมีความวิตกกังวล ชอบเฝ้าถามคนอื่นอยู่เสมอว่า หน้าตาตัวเองเป็นยังไง วันนี้แต่งตัวสวยไหม ทรงผมเข้ากับใบหน้าไหม ถ้าหากคำตอบไม่ตรงใจตัวเองก็เกิดความเครียด จนเก็บไปนอนคิดอีกหลายวัน
3.喜欢询问别人对于自己外表的看法
因为对自己不自信，所以就产生了焦虑，喜欢追着别人问问题，例如：我的脸看起来怎么样？我今天的打扮好看吗？我的头发适合我的脸型吗？如果不能得到自己想要的答案，就会好几天思来想去睡不着。

4. เสียหายหลายแสน เพื่อแก้ไขจุดบกพร่องของตัวเอง
เมื่อคุณไม่พอใจในรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ทางเลือกคือไปทำศัลยกรรม หลังจากทำกลับมาแล้ว รู้สึกบางอย่างไม่ถูกอก ถูกใจเท่าไหร่ ก็กลับไปทำเพิ่มอีก ไม่ว่าจะทำกี่ครั้ง ก็ยังมีความรู้สึกว่าไม่สวย ไม่พอใจ ก็พยายามหาผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ช่วยในการเสริมความสวยมาใช้ เพื่อให้สวยได้ดั่งใจตัวเอง
4.在调整自己的不完美上 花了好几十万泰铢
当你对自己的外表不满意时，你的选择就是去做整形。而整形之后又找到了新的不甚满意的地方，就又去继续整形，不管已经整形多少次，你都觉得自己不好看，对自己的外表不满意。于是你开始寻找更多可以让你变美的产品，只为了达到自己想要的美。

5. ปิดบังรูปร่างหน้าตาที่แท้จริง
รู้ว่าตัวเองมีจุดด้อย พยายามปกปิดทั้งๆที่คนอื่นมองเป็นสิ่งปกติ แต่ตัวคุณเองยังไม่ชอบในสิ่งที่เป็นอยู่ของร่างกายส่วนนั้น เลยพยายามหาวิธีปกปิด ตกแต่ง เสริมให้สวยสมใจ
5.掩饰自己真实的外表
知道自己的小缺点之后，你开始努力掩饰这些小缺陷，即使别人都认为那是正常的，你也还是不喜欢自己的那个部位，所以你努力地找方法掩饰那个部位，装饰那个部位，就为了让自己觉得美。

6. ไม่ชอบเข้าสังคม
หลังจากที่รู้ว่าตัวเองมีจุดบกพร่อง ก็พยายามปิดบัง และเก็บตัว กลัวการพบปะผู้คน กลัวการถูกวิจารณ์เพราะยอมรับไม่ได้
6.不喜欢社交
自从知道自己身体的小缺点之后，你开始费力掩盖它并开始封闭自己，你不喜欢见人，不想要接受别人的眼光，因为你害怕没办法接受。

7. ติดกระจก หรือไม่ก็เกลียดกระจกไปเลย
เห็นกระจกเป็นต้องส่องดูพิจารณารูปร่างหน้าตาตัวเองวันละหลายๆครั้ง เพื่อดูว่าตัวเองมีจุดบกพร่องตรงไหนบ้าง พอได้เห็นจุดบกพร่องที่พยายามแก้ แต่ก็แก้ไม่ถูกใจตัวเองหนักๆเข้า บางครั้งก็เกลียดกระจกไปเลย
7.沉迷照镜子 或者讨厌镜子
看到镜子就开始仔细观察自己的小缺点，每天要照无数次镜子，就是为了找到自己更多的小缺点，找到之后就努力去修饰它，但是怎么改又都感觉不满意，有时候甚至开始讨厌镜子。

8. ออกกำลังกายอย่างหักโหม
ด้วยความที่หมกมุ่นอยู่กับรูปร่างของตัวเอง อยากรูปร่างดี ผอมสวย ทำให้พยายามออกกำลังกายอย่างหักโหม ต่อเนื่องนานหลายชั่วโมง จนเป็นผลเสียต่างร่างกาย
8.过度运动
对于自己的身材不满意，想要有好的身材，想要变瘦变美，于是开始过度健身，每次连续运动好几个小时，以至于伤害了自己的身体。

9. มีภาวะซึมเศร้า
เมื่อกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองมากขึ้น ถึงขั้นตึงเครียดจึงเกิดภาวะซึมเศร้าตามมา ถ้าหากเป็นนานวันเข้าอาจถึงขั้นทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายหนีปัญหา
9.有抑郁症状
由于过度担心自己的外表，以至于开始产生抑郁症状，如果这种症状连日持续，那么就会开始伤害自己，甚至于想要通过自杀来逃避问题。

เมื่อคุณได้อ่านมาถึงตรงนี้ คงจะพอทราบได้แล้วว่ามีข้อไหนตรงกับคุณ หรือคนใกล้ตัวคุณบ้าง ยังไม่สายที่จะแก้ไขให้หายได้ ด้วยการพยายามมองสิ่งดีในตัวเอง และพอใจในสิ่งที่มีอยู่ ให้มีความมั่นใจว่าในตัวของคุณเองมีคุณค่า มีความสวยงามเป็นเอกลักษณ์ในแบบของคุณ เท่านั้คุณก็จะห่างไกลโรคคลั่งสวยได้แล้ว
当你看到这里的时候，你可能已经知道你或者你身边的人中了几条了，但现在来做改正还不晚。请你开始关注自己身体的优点，满足于目前自己的现状。要相信自己的价值，相信自己的独一无二，那样你就不会再“为美痴狂”了。

 

声明：本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。