如果让你独自一人在泰国的荒岛上求生，并且只允许你随身携带一样东西，你会带什么呢？相信很多人会选择空调吧！泰国一整年都是高温难耐，而拥有一台空调简直就是在泰国的“续命神器”。尽管我们都从父母的“养生”朋友圈中看到过“空调不能再吹啦！简直要人命”等等养生文章，但我们依然没有办法因为“空调病”而放弃吹空调。其实，任何事物都是有两面性的，空调既然会给大家带来清凉，那这些清凉又势必会对我们的身体造成影响。最近，泰国一家网站就总结了空调可能导致的5种“空调病”，让我们了解一下到底是怎么回事。


（图源：图虫）

ด้วยอากาศอันร้อนอบอ้าวตลอดทั้งปีของบ้านเรา ทำให้แทบทุกหลังคาเรือนต้องมีแอร์ติดเอาไว้อย่างน้อย 1 ตัว ยิ่งไม่ต้องพูดถึงห้างสรรพสินค้า โรงงานอุตสาหกรรม หรือแม้กระทั่งรถโดยสาร ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหนล้วนแล้วแต่มีแอร์คอยให้อากาศเย็นๆ เป็นเพื่อนข้างกายเสมอ

鉴于泰国一年从头到尾的高温湿热，泰国人几乎家家户户都最少装有一台空调，至于商场、工厂或者客车就更不用说了，不管我们在哪里，身边总是有给我们带来清凉的空调作为我们的伙伴。

 

แต่... หารู้ไม่ว่า แอร์คู่ชีพเพื่อนซี้ของเราคนนี้ อาจนำเอาโรคร้ายมาถามหาอย่างไม่ทันตั้งตัวก็ได้

但是，大家都不知道，我们这个“人生挚友”—空调，可能会带来让我们猝不及防的疾病！

 

1. โรคภูมิแพ้ 过敏

ง่ายๆ เลย แอร์เป็นอุปกรณ์หนึ่งที่ต้องมีการดูแลทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ หากขาดการดูแลที่ดี อาจเป็นส่วนแพร่เชื้อโรค และเป็นที่รวบรวมเอาฝุ่นมากองรวมกันไว้ได้มากที่สุด ใครที่แพ้ฝุ่นอยู่แล้วคงยิ่งไปกันใหญ่ เพราะฉะนั้นควรหมั่นตรวจสอบที่กรองอากาศในแอร์อยู่เป็นประจำ หรืออย่างน้อยทุก 3-6 เดือน

很容易理解，空调是一种需要经常清洁的设施，如果缺乏适当的保养，最终就可能会成为病菌的扩散地、灰尘的聚集地，要是有人对灰尘过敏就更加糟糕了。因此，要经常检查空调的过滤器，最少要3-6个月检查一次。

 

2. โรคทางเดินหายใจ 呼吸道疾病

นอกจากฝุ่นแล้ว ที่กรองอากาศในแอร์อาจรวมเอาเชื้อโรค แบคทีเรีย และเชื้อราเอาไว้ด้วยกัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคที่เกี่ยวข้องกับทางเดินหายใจทั้งหมด เช่น ปอดอักเสบ วัณโรค หืดหอบ ปอดบวม หรือหัดเยอรมัน

除了灰尘之外，空调的过滤器聚集了很多病毒、细菌和霉菌等等，这些都可能会导致呼吸道的相关疾病，比如肺炎、结核病、哮喘、肺气肿、风疹等。


（图源：Susanna）

3. ผื่นผิวหนัง 皮肤病

นอกจากเชื้อโรคที่มาพร้อมกับกลิ่นอับๆ ของที่กรองอากาศภายในแอร์ ที่เป็นสัญญาณบอกว่าคุณควรทำความสะอาดแอร์ของคุณได้แล้วนั้น ยังมีอากาศที่ทั้งแห้ง ทั้งเย็น ที่อาจเป็นตัวเร่งทำให้ผู้ป่วยโรคผื่นผิวหนังมีอาการกำเริบขึ้นได้ง่ายๆ เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นนอกจากทำความสะอาดแอร์แล้ว ลองปรับอากาศไม่ให้เย็นจนเกินไป และทาครีมเพื่อรักษาความชุ่มชื่นของผิวหนังเอาไว้บ้าง จะช่วยลดอากาศผื่นผิวหนังได้บ้างค่ะ

除了空调过滤器中的细菌和发霉的味道是告诉你应该清洁空调之外，如果有又干又冷的风吹出来，让病人的皮炎更加容易犯的时候，也是告诉你应该清理空调了，试着不要将温度开到太低，擦一些保持皮肤湿润的乳液，可以让皮炎症状稍为缓解一下。

 

4. โรคตึกเป็นพิษ 室内空气综合症

เคยได้ยินโรคนี้ไหมเอ่ย เป็นหนึ่งในกลุ่มของออฟฟิศซินโดรมที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ หรือคลื่นไส้ ตาลาย เพียงเพราะบรรยากาศภายในตึกทำงาน หรือในออฟฟิศ จริงๆ แล้วอากาศที่ไม่ถ่ายภายในออฟฟิศก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ขึ้นได้เช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้นอากาศเย็นๆ ที่ออกมาจากสารระเหยของสีทาผนัง เครื่องถ่ายเอกสาร หรือฝุ่นในแอร์ และพรม ก็เป็นตัวเร่งอาการของโรคนี้ได้เช่นกัน

有没有听过这种病呢？这是一种“室内综合症”，只是因为置身之内就会有头晕、恶心、眼花的症状。事实上，不与室外空气流通的室内空气也是导致出现这些症状的原因。更糟糕的是，包含在冷空气中的墙壁涂料挥发物、打印机挥发物、空调内的灰尘、地毯中的灰尘，也加剧了这种病的症状。

 

5. โรคอ้วน 肥胖症

เอ้า! ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะอากาศเย็นๆ ที่มาจากแอร์นี่แหละ ที่ทำให้เรามีโอกาสที่จะมีอาการเนื่องๆ ซึมๆ ขี้เกียจลุกไปทำอะไรต่ออะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานอาหารเสร็จก็นั่งแช่อยู่ที่โซฟา หรือเคลื่อนตัวไปนอนที่เตียงโดยทันที ขาดการทำกิจกรรมที่ช่วยเผาผลาญพลังงานอย่าง การทำงานบ้าน หรือการออกกำลังกาย

不信也得信！就是因为从空调中散发出的冷空气，导致我们行动迟缓、懒得动弹，什么都懒得去做，尤其是吃完饭坐在空调房的沙发上，又或是立刻躺在床上，导致我们缺乏通过做家务活着运动能够获得的消化食物的动力。

 

แน่นอนว่าแอร์เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นในบ้านเรา แต่ควรรักษาความสะอาดอยู่เสมอ อย่าให้เป็นที่หมักหมมเชื้อก่อโรคต่างๆ อย่าเปิดอุณหภูมิต่ำเกินกว่าจำเป็น อาจจะเปิดปิดเป็นเวลา อากาศไม่ร้อนนักก็ใช้พัดลมช่วยแทน (ล้างใบพัดเสียด้วยล่ะ) และที่สำคัญหรือลุกขึ้นมาออกกำลังกายบ้าง อย่าให้ความสบายทำให้เราขี้เกียจจนน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว

可以肯定的是，空调是我们必须的家用电器，但是应该勤做清洁，不要让它成为各种病菌的聚集地，不要把温度开到过低，可能需要时开时关，天气不是特别热就用风扇代替（清洗风扇叶）。重要的是，时不时起身活动活动，不要让舒适造成懒惰，更别让懒惰给我们带来体重不自知的增长。

 

另外，空调的大范围使用，一定程度上破坏了地球臭氧层，使得地球变得越来越热。所以，我们能少开空调就稍微少开一些，能调高一些温度也就再高一些吧，为了地球气候，我们从自己做起！

声明：本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。