相信大多数中国人的冬天都不好过，因为我们无时无刻不需要和雾霾作斗争。很多小伙伴都会趁假期去国外呼吸点新鲜的空气，泰国当然是一个很不错的选择。可是，最近在泰国居住或者有计划去泰国的人要注意了，曼谷也已经开始被PM 2.5侵袭了。这对泰国人来说可是个新鲜事，虽然曼谷车多，但毕竟临海，所以空气质量一直还保持得不错。这下PM 2.5说来就来，大家一定要及时做好防护措施呀！ 

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สังคมโซเชียลมีเดียมีการกล่าวถึงลักษณะอากาศในกรุงเทพฯ ตลอดทั้งวันนี้ หลังพบว่าบรรยากาศคล้ายกับหมอกปกคลุม ทัศนวิสัยมองออกไปได้ไม่ไกล ล่าสุด กรมควบคุมมลพิษ ได้รายงานสถานการณ์ ค่าฝุ่นละออง ขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือ PM2.5 ในพื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑล ในวันที่ 20 ธันวาคม 2561 โดยพบว่ามีบางจุดมีค่าเกินมาตรฐานและส่งผลกระทบต่อสุขภาพประชาชน
据记者报道，在社交媒体上出网友都在讨论曼谷的天气状况，像是有云雾在围绕着整个城市一样，能见度降低。最近，空气污染管理厅公布了空气监控报告，在曼谷及周边PM 2.5在20日的数值已经超标，将对民众的健康状况产生负面影响。

จากการตรวจวัดค่า PM2.5 พบค่าระหว่าง 44 - 103 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร เกินมาตรฐานที่บริเวณต่าง ๆ 13 พื้นที่ ได้แก
根据对PM 2.5的检测，发现数值在44-103微克/立方米之间波动，在下列13个地区的数值超标：

- ริมถนนกาญจนาภิเษก เขตบางขุนเทียน กรุงเทพฯ (มีผลกระทบต่อสุขภาพ)
-曼谷Bangkhunthian区Kanchanaphisek路（影响健康）
- แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ
-曼谷Bangna区Bangna
- แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ
-曼谷Bangkapi区Klongjan
- แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพฯ
-曼谷Dindaeng区Dindaeng
- ริมถนนอินทรพิทักษ์ เขตธนบุรี กรุงเทพฯ
-曼谷Thonburi区Intraphitak路
- ริมถนนลาดพร้าว เขตวังทองหลาง กรุงเทพฯ
-曼谷Wangthonglang区Ladprao路
- ริมถนนดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพฯ
-曼谷Dindaeng区Dindaeng路
- ต.นครปฐม อ.เมืองนครปฐม จ.นครปฐม
-佛统府直辖县佛统镇
- ต.ทรงคนอง อ.พระประแดง สมุทรปราการ
-北榄府帕巴登县Song Khanong镇
- ต.ตลาด อ.พระประแดง สมุทรปราการ
-北榄府帕巴登县Talat镇
- ต.ปากน้ำ อ.เมือง สมุทรปราการ
-北榄府直辖县Paknam镇
- ต.บางเสาธง อ.บางเสาธง สมุทรปราการ
-北榄府挽捎通县挽捎通镇
- ริมถนนคู่ขนานพระราม 2 อ.เมือง สมุทรสาคร (มีผลกระทบต่อสุขภาพ)
-龙仔厝府直辖县与Rama 2路平行的公路（影响健康）

ทั้งนี้ กรมควบคุมมลพิษ คาดการณ์ว่าใน 21 ธ.ค. คุณภาพอากาศในพื้นที่ริมถนนจะอยู่ในระดับเริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ ปริมาณฝุ่นละอองมีแนวโน้มสูงขึ้นอีก จึงได้เตือนประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ ที่คุณภาพอากาศอยู่ในระดับเริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ-มีผลกระทบต่อสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงหรือลดเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยขณะอยู่กลางแจ้ง
总之，污染控制厅预计在21日时在上述提到路段当中的空气状况会影响人体的健康，并且空气质量会进一步下降，希望提醒附近的民众要避免在上述路段进行户外活动，如果无法避免户外活动，就应该在室外时佩戴口罩。

曼谷的空气也开始变差了吗？这真的是让喜欢去泰国度假的朋友很心塞啊！真心希望这次的雾霾能够快点过去，让曼谷的空气能够快点变好。但是无论如何，还是要提醒在曼谷的朋友，如果碰到雾霾天气的话一定要佩戴防雾霾的口罩。其实在今年2月份的时候，曼谷就曾经发生过一次雾霾，当时也是吓坏了在泰国的小伙伴们。泰国官方也是立即出来科普PM 2.5和应对的方式，让我们再来回顾一下当时的科普贴吧！

หลังจากกรมควบคุมมลพิษได้ตรวจพบฝุ่น PM 2.5 เกินค่ามาตรฐานในพื้นที่กรุงเทพฯ มาอย่างต่อเนื่อง โดยในวันนี้ (8 ก.พ.) กรุงเทพฯ ยังมีฝุ่นหนาแน่น ปริมาณฝุ่นละออง PM 2.5 ตรวจวัดได้ระหว่าง 69 – 94 มคก./ลบ.ม. เกินเกณฑ์มาตรฐาน (50 มคก./ลบ.ม.) 5 สถานี ได้แก่ บริเวณเขตบางนา เขตวังทองหลาง ริมถนนอินทรพิทักษ์ ริมถนนพระราม 4 และริมถนนลาดพร้าว โดยปริมาณฝุ่นละอองมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
从2018年2月8日，曼谷的PM 2.5数值就一直处于超标的状态，位于69-94微克/立方米的范围，超过了50微克/立方米的标准，空气的能见度也是偏低，受到波及的地方包括Bangna区、Wangthonglang区、Intharaphithak路段、Rama 4路段和Ladprao路段，空气中的颗粒物还会有增加的趋势，十分危险。

กรมควบคุมมลพิษ จึงแนะนำประชาชนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ และผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด หากจำเป็นต้องออกจากอาคารควรใส่หน้ากากอนามัย หากมีอาการผิดปกติควรรีบพบแพทย์ รวมทั้งขอความร่วมมือจากทุกภาคส่วนในการกำกับดูแลกิจกรรมต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดฝุ่นละอองในพื้นที่ ทั้งการเผา การก่อสร้าง การใช้ยานพาหนะ เพื่อที่จะช่วยลดระดับความรุนแรงของสถานการณ์ลงได้
污染控制厅公布了危险人群：呼吸道疾病患者、心脑血管病患者，如果无法避免室外活动的话，就需要佩戴口罩。如果出现了异常情况应当立即去看医生。还联系了各个区域的相关机构管控可能制造灰尘的活动，包括焚烧、建筑、交通工具使用等，希望能够缓解空气污染的状况。

เราจึงได้เห็นชาวกรุงเทพฯ สวมใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันฝุ่นมลพิษออกมานอกบ้านกันมากขึ้น แต่ทราบหรือไม่ว่า หน้ากากอนามัยธรรมดา ป้องกันเจ้าฝุ่นละอองขนาดเล็กที่แสนอันตรายนี้ไม่ได้
我们也看到了更多的曼谷民众开始在室外佩戴口罩，但是你知不知道，普通的口罩实际上并不能抵御这种微小却又危险的颗粒。

PM2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เป็นมลพิษฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่า 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ กล่าวคือ เล็กจนเล็ดลอดขนจมูกเข้าสู่ร่างกายได้ และมีขนาดเพียงครึ่งหนึ่งของขนาดเม็ดเลือด (5 ไมครอน) ดังนั้น ฝุ่นพิษจึงเข้าสู่เส้นเลือดฝอยและกระจายไปตามอวัยวะได้ โดยฝุ่นมีลักษณะที่ขรุขระคล้ายสำลี เป็นพาหะนำสารอื่นเข้ามาด้วย เช่น แคดเมียม ปรอท โลหะหนัก ไฮโดรคาร์บอน และสารก่อมะเร็งจำนวนมาก
PM 2.5是直径不超过2.5微米的颗粒物，是一种只占人头发直径的25分之1的污染物，直径小到可以穿过鼻毛的缝隙被人体吸入，并且它们只有血细胞的一半大小。因此，这种污染物可以进入血液，被运送到身体的各个器官当中，这些污染物像棉絮一样表面是坑坑洼洼的，连带了一些其他的物质，比如镉、汞、重金属、碳氢化合物和大量的致癌物。

หลายคนจึงป้องกันด้วยการหา “หน้ากากอนามัย” มาสวมใส่ ทว่าหน้ากากอนามัยธรรมดาทั่วไป ป้องกันได้แค่ฝุ่นละอองขนาดใหญ่เท่านั้น ดังนั้น ก่อนหาผ้าปิดจมูกหรือหน้ากากอนามัยมาใส่ ต้องดูให้แน่ใจว่าผ้าปิดจมูกที่เราใช้นั้น ป้องกันมลพิษที่มีคุณสมบัติอนุภาคขนาดเฉลี่ย 0.3 ไมครอน ได้มากกว่า 95% (มาตรฐาน KN95) หรือที่เขียนระบุว่าสามารถกรอง PM2.5 ได้ (กรองฝุ่นขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอนได้)
很多人就会通过佩戴口罩来进行防护，但是普通的口罩只能阻隔一些体积较大的污染物。因此，在佩戴口罩之前一定要检查我们所选的口罩能不能阻隔超过95%平均直径为0.3微米的颗粒物，这也就是我们所说的KN95标准，或者是标明了可以防护PM 2.5的口罩。

หน้ากาก N95 หรือ ผ้าปิดจมูกชนิดกรองพิเศษ เป็นผ้าปิดปาก – ปิดจมูก ที่ป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้ โดยสามารถกรองอนุภาคขนาด 1 – 5 ไมครอน ได้อย่างน้อยร้อยละ 95 มีประสิทธิภาพกรองเชื้อโรคขนาด 0.3 ไมครอน ได้ 95% แต่เชื้อแบคทีเรียและไวรัสส่วนมากจะผ่านเข้าไปได้ เพราะเชื้อส่วนมากมีขนาดเล็กกว่า 0.3 ไมครอน แต่ในกรณีฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) ใช้หน้ากาก N95 ป้องกันได้
N 95的口罩可以有效遮住口鼻，避免污染物进入我们的呼吸道。主要可以过滤直径1-5微米的颗粒物，但是大部分的病毒和细菌仍然可以进入，因为大部分病毒的直径都是小于0.3微米的，但是PM 2.5可以通过N 95类的口罩进行防护。

 การปฏิบัติเมื่อใช้ผ้าปิดจมูกชนิดกรองพิเศษ
佩戴防雾霾口罩需要注意的问题
1. เปลี่ยนผ้าปิดปาก ปิดจมูกใหม่ทันที เมื่อมีรอยเปื้อนต่างๆ หรือชื้นแฉะ
1. 当口罩有了各种污渍或受潮了，立即更换新的防雾霾口罩
2. ให้ใช้เฉพาะบุคคล ไม่ใช้ร่วมกับคนอื่น
2. 个人使用个人的口罩，不共用一个口罩
3. ผ้าปิดจมูกที่เคยใช้ หากต้องการเก็บไว้ใช้ใหม่ ให้พิจารณาว่ามีการเปื้อนมากน้อยเพียงใด ทำความสะอาดได้หรือไม่ โดยเฉพาะด้านที่สัมผัสกับอากาศภายนอก รวมทั้งไม่หัก/พับ/งอ เนื่องจากทำให้เสียรูปทรง และเกิดรอยยับ ซึ่งจะทำให้ประสิทธิภาพในการกรองเชื้อโรคลดล
3. 曾经使用过的口罩如需拿出来再次使用，应该检查它的清洁度，能不能进行清洗，尤其是口罩和外面接触的一面，不要弯曲折叠，因为可能会导致变形、褶皱，导致防护功能的降低
4. ล้างมือก่อนการสวมใส่ และหลังการถอดออกทุกครั้ง
4. 在佩戴口罩前和摘掉口罩后要洗手
5. การไอ จาม หรือพูดคุยขณะสวมใส่ผ้าปิดปาก ปิดจมูกชนิดกรองพิเศษ อาจทำให้อากาศภายนอกรั่วเข้าไปได้
5. 在佩戴口罩时咳嗽、打喷嚏或者讲话可能会让污染物进入口腔
6. การสวมใส่ผ้าปิดปาก ปิดจมูกชนิดกรองพิเศษที่ไม่กระชับแนบสนิท มีผลต่อประสิทธิภาพของการกรองเชื้อโรค
6. 佩戴和面部贴合不紧密的防雾霾口罩可能会降低口罩的防护功能

เมื่อมลพิษยังไม่หายไป “การสวมหน้ากาก N95” ก่อนออกจากบ้าน คือหนทางหนึ่งที่ช่วยป้องกันได้ อย่างน้อย…ก็ระหว่างรอให้ผู้ใหญ่ในบ้านเมือง หันมาให้ความสำคัญกับเรื่องนี้อย่างจริงจังกันเสียที
当污染物还在空气中的时候，在出门之前佩戴N 95类的口罩是一种自我保护的方法，最少…就等着我们国家的领导人来重视这个问题吧！

 

声明：本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。