“一天一苹果，医生远离我！”除了苹果，我们还有哪些水果可以帮助我们缓解常见的病痛呢？今天泰语君给大家带来了5种水果和2种草药可缓解腹泻的症状哦，快收藏起来吧!



โดยปกติแล้ว อาการท้องเสียหรือถ่ายไม่หยุดมักมาในช่วงที่มีอากาศร้อน เนื่องจากเป็นช่วงที่อาหารหมดอายุเร็วกว่าเดิม อีกทั้งยังมีเชื้อโรคปนมาในอาหารอีกด้วย แต่บางครั้งอาการท้องเสียก็มาแบบไม่เลือกช่วงเช่นกัน จะอากาศร้อนหรือหนาวก็มาแบบไม่ทันตั้งตัว จนทำให้ร่างกายอ่อนเพลียอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย วันนี้เราจึงชวนให้สาวๆ มาแก้ปัญหาอาการดังกล่าวด้วยการทานผลไม้และสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น ต้องทานอะไรเพื่อรักษาอาการบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ
腹泻或持续性腹泻通常在天气热的时候出现，因为这段时间食物过期比较快，并且食物也更容易滋生细菌。但有时腹泻也会不定时地发作，无论是天气炎热还是寒冷的时候，都会出现，使我们的身体软弱无力。今天我们将向大家介绍几种通过吃水果和草药来解决腹泻症状的问题，这些水果和草药都有助于更好地缓解症状。那么为了治疗这种症状需要吃什么呢？


1. ฝรั่ง 番石榴



ฝรั่งเป็นผลไม้ที่สามารถใช้ได้ทั้งผลและใบในการรักษาอาการถ่ายไม่หยุด โดยนำฝรั่งผลอ่อน 1 ผล ฝนกับน้ำปูนใส ดื่มเมื่อมีอาการ หรือหากจะใช้ใบในการรักษา ควรเลือกใบแก่ 10-15 ใบ นำมาปิ้งให้เกรียม จากนั้นเอามาชงน้ำดื่ม จะช่วยแก้อาการที่เป็นอยู่ได้ดี
番石榴是一种果实和叶子都可用于治疗持续性腹泻的水果。拿一个嫩一点的番石榴，用柠檬汁浸泡，在出现症状时喝，或者如果要用叶子治疗的话， 选择10-15片老叶烤焦，然后带用它来泡水喝，将有助于解决现有症状。


2. ทับทิม 石榴



การใช้ทับทิมเพื่อรักษาอาการถ่ายไม่หยุด สามารถใช้ได้ทั้งผลและเปลือกของมัน ในกรณีที่ใช้เปลือกในการรักษาอาการนั้น ควรใช้เปลือกทับทิมแห้งประมาณ 1/4 ผล ฝนกับน้ำปูนใส ทานครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะ ทุกครั้งที่มีอาการ จะช่วยบรรเทาอาการเป็นอยู่ได้
可以用石榴及石榴皮来治疗持续性腹泻。如果使用石榴皮治疗该症状的话，用1/4个干石榴皮，浸泡在柠檬汁中，每次出现症状时喝1-2大汤匙，有助于缓解症状。


3. มังคุด 山竹



สำหรับใครที่มีอาการถ่ายไม่หยุด แนะนำให้ใช้เปลือกมังคุดแห้งประมาณ 1/2 ผล มาย่างไฟให้เกรียม แล้วนำไปฝนกับน้ำต้มสุกประมาณ 100 มิลลิลิตร ดื่มทุกๆ 2 ชั่วโมงก็ช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน
如果有谁有持续性腹泻，建议使用大概1/2山竹果皮烧焦，然后将其放在约100毫升的开水中浸泡，每2小时喝一次，它也可以帮助减轻症状。


4. กล้วยน้ำว้า 芭蕉



ในส่วนของกล้วยน้ำว้าที่สามารถนำมาใช้บรรเทาอาการถ่ายไม่หยุด ให้เลือกทานกล้วยน้ำว้าห่ามสีเขียวออกเหลืองนิดๆ ทานประมาณ 1 ผล จะช่วยให้อาการดีขึ้น
吃黄绿色的芭蕉可以用来缓解持续性腹泻的症状。大约一个即可，将有助于改善症状。


5. น้ำมะพร้าว 椰子水



สาเหตุที่น้ำมะพร้าวสามารถบรรเทาอาการถ่ายไม่หยุด และลดอาการอ่อนเพลียจากการสูญเสียน้ำไปกับการขับถ่ายได้นั้น เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายสูง ที่สำคัญร่างกายสามารถดูดซึมเอาเกลือแร่และกลูโคสจากน้ำมะพร้าวไปใช้ได้ทันที
椰子水可以缓解持续性腹泻并减少因腹泻损失的水分，因为椰子水富含人体所必需的矿物质，更重要的是，人体能够立即从椰子水中吸收矿物质和葡萄糖。


6. ฟ้าทะลายโจร 穿心莲



เมื่อมีอาการถ่ายไม่หยุด สามารถใช้ใบฟ้าทะลายโจรมารักษาอาการได้เช่นกัน เพียงนำไปผึ่งลมให้แห้งสนิท แล้วบดเป็นผง จากนั้นเอามาปั้นกับน้ำผึ้ง นำมากินเป็นยากลอนครั้งละ 1.5 กรัม กินวันละ 4 ครั้ง หลังอาหาร ก็ช่วยให้อาการที่เป็นอยู่ค่อยๆ ดีขึ้นได้
当有持续性腹泻症状时，也可以用穿心莲的叶子来治疗。 只需将其晾干，然后将其磨成粉末，然后把它和蜂蜜搅拌在一起即可。饭后服用，每天4次，每次1.5克，以帮助逐渐改善症状。


7. กระชาย 泰国沙姜



การรักษาอาการถ่ายไม่หยุดด้วยกระชายนั้น ควรเลือกใช้กระชายเหง้าสดประมาณ 1-2 เหง้า นำมาปิ้งไฟแล้วฝนกับน้ำปูนใส ทานครั้งละ 1-2 ช้อนชาทุกครั้งที่มีอาการ
泰国沙姜也可以治疗持续性腹泻。使用1-2根新鲜的根茎用火烤，然后用石灰水浸泡，每次出现症状时吃1-2茶匙。


นอกจากการใช้ผลไม้และสมุนไพรในการบรรเทาอาการถ่ายไม่หยุดแล้ว การใช้ยาเหลืองปิดสมุทร ซึ่งเป็นยาแผนโบราณและยังเป็นยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ มีสรรพคุณช่วยรักษาโรคในกลุ่มอาการระบบทางเดินอาหารและช่วยแก้อาการท้องเสียชนิดที่ไม่เกิดจากการติดเชื้อ รวมทั้งยาธาตุบรรจบก็เป็นยาพื้นบ้านแผนโบราณที่จัดเป็นยาในบัญชีหลักแห่งชาติ ที่ช่วยแก้อาการถ่ายไม่หยุดได้เช่นกัน
除了使用水果和草药来缓解持续性腹泻的症状，也可以使用黄连，这是一种传统药物，也是国家主要药物清单中的一种，它具有治疗胃肠道症状和帮助缓解非感染性腹泻的特性。包括混合药物在内，在主要清单中被列为国家药物，是一种传统的民间药物，也可以帮助解决持续性腹泻的症状。




夏天要来了，这些方法你都掌握了吗？快码起来吧！

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自Sanook，未经允许，不得转载，如有不妥，敬请指正。