生活中会有许许多多的情感汇集,当我们面朝广阔无垠的大海,听海浪的声音,望向天空那舒适放松的蓝色,会让人无比放松,仿佛大海真的可以包容所有的抱怨倾诉。大海真的能够治愈我们吗?跟着泰语君一起来看看吧!


เชื่อว่าเราต่างเคยได้ยินกันมาว่า เวลาไม่สบายใจให้ไปทะเล เพราะทะเลจะช่วยเยียวยาทุกสิ่งทุกอย่าง แค่เราไปนั่งมองทะเล ปล่อยให้ลมพัดผ่านหน้า นอนฟังเสียงคลื่น เพียงเท่านี้ก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อย แต่ที่เป็นแบบนี้ มันเกิดจากเพราะทะเลมีส่วนช่วยเราจริงๆ หรือเป็นเพียงแค่ความรู้สึกของเราเองหรือเปล่า บอกเลยว่าความจริงแล้ว ทะเลนี่แหละเป็นตัวยาชั้นดีในการเยียวยาทุกความรู้สึกอย่างแท้จริง
相信我们都听说过不开心的时候就去海边散散心,因为大海能够治愈一切。只需要我们坐着看海,让海风吹拂脸颊,闭眼聆听海浪的声音,仅仅是这样就能够让我们多多少少好受一点。但是这样是由于大海真的对我们有帮助呢?还是仅仅只是我们自己的感觉呢?实际上,大海真的是治愈一切心情的最佳良药。



เสียงคลื่นช่วยให้ผ่อนคลาย
海浪声有助于放松


รองศาสตราจารย์ Orfeu Buxton กล่าวไว้ว่าเสียงของคลื่นนั้นส่งผลต่อความรู้สึกของเรา อย่างนุ่มนวล เป็นเสียงที่มีการไล่ระดับมาอย่างลงตัวจะมีตั้งแต่โทนเสียงปานกลางถึงต่ำ หรือเป็นเสียงเบาและดังสลับกันไป ทำให้เมื่อไรก็ตามที่เราได้ฟังเกิดความรู้สึกอบอุ่น สงบในจิตใจ ช่วยลดอาการเครียดและฟุ้งซ่านได้เป็นอย่างดี และหากเรานั่งฟังอยู่นิ่งๆ ปล่อยใจไปกับเสียงนั้น เมื่อรู้ตัวอีกทีความรู้สึกเครียดที่มีอยู่อาจจะสลายไปในพริบตาก็ได้นะคะ
Orfeu Buxton 副教授指出,海浪的声音会影响我们的感受,这是具有完美渐变的声音,即从中音到低音调或是轻音和重音相互交替。每当我们倾听,能使内心营造出一种温暖与安宁的感觉,能很好地减轻压力和烦恼。如果我们坐着安静聆听,沉浸在那个声音里,当再次意识到它时,现有的压力源可能会在眨眼间消失哦。


น้ำทะเลเยียวยาความเหนื่อยล้า
海水可以缓解疲劳


ในน้ำทะเลจะมีแร่ธาตุต่างๆ อยู่เป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นแมกนีเซียม เกลือแร่ โซเดียม รวมไปถึงไอโอดีน ซึ่งแร่ธาตุทั้งหลายเหล่านี้จะมีประโยชน์ในการเปลี่ยนระดับน้ำตาลในเลือดให้กลายเป็นพลังงาน ทำให้เรารู้สึกสดชื่นได้มากขึ้น แถมยังมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายต่อระบบประสาทเป็นอย่างดี และอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีคือ สามารถช่วยสมานแผลกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ด้วย นอกจากจะช่วยเรื่องสุขภาพใจแล้วยังช่วยในเรื่องผิวพรรณตัวเองด้วยค่ะ
海水中富含多种矿物质。无论是镁、矿物质、钠和碘,这些矿物质对血糖含量转化为能量都很有用。让我们倍感神清气爽,有助于神经系统的放松,还有好处就是有助于伤口愈合并刺激皮肤细胞再生。除了有助于心理健康,还可以改善自身的皮肤。



สีของน้ำทะเลช่วยให้สบายตา
海洋的颜色使眼睛舒适


การที่เราได้นั่งมองทะเลสีฟ้า หรือเรียกอีกชื่อว่า Blue Space จากมุมที่นั่งอยู่บนชายหาดและมองออกไปไกลสุดลูกหูลูกตา จะถือเป็นการพักสายตาได้เป็นอย่างดีเยี่ยม และยิ่งไปกว่านั้นมันจะช่วยทำให้เรามีสมาธิได้มากขึ้นกว่าเดิม แถมยังถือเป็นการพักผ่อนสายตาจากความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งในทางจิตวิทยาได้บอกไว้ว่า สีฟ้าเป็นสีที่ทำให้เราผ่อนคลาย แถมช่วยในเรื่องของสุขภาพจิตที่ดีด้วยนะคะ
我们坐在沙滩上看蓝色的大海,又或者称为蓝色空间,从坐在沙滩上的角落望向无边无际的大海,被视为一个绝佳的休息景象,可以帮助我们更加集中精力,还可以缓解疲倦的眼睛。从心理方面上讲,蓝色是使我们放松的颜色, 它能很好地改善心理健康。

เห็นหรือเปล่าคะว่า การไปนั่งมองทะเลมันสามารถช่วยเยียวยาจิตใจเราได้ดีจริงๆ และไม่ว่าเรามีเรื่องไม่สบายใจอะไร ให้ลองเอาร่างกายไปสัมผัสกับทะเลดู มันจะช่วยให้เราผ่อนคลาย และมีความสุขเพิ่มได้ค่ะ
看见了吗?坐着看大海真的可以治愈我们的心灵。不管我们有什么烦恼,都试着亲身接触大海,它可以帮助我们放松,并获得更多快乐。


大海是广阔无垠的,当心情低落的时候去看海,可以将烦恼抛开,任凭海风将疲倦吹走,放松身心去聆听大海悦耳的声音。当然,心情愉悦的时候去看海可以让心情更好哦~小伙伴们喜欢大海吗?

声明:本文由沪江泰语编译整理,素材来自Thairath,未经允许不得转载。如有不妥,敬请指正。