现代人的匆忙从早晨开始！你是否也会为了赶公交车而顾不上吃早餐，或者每天都只能在通勤路上把早餐解决掉？同一个世界，同是打工人！在泰国，遍地的7-11可能是购买早餐的好去处，来看看7-11里的早餐都有哪些推荐吧！



เดี๋ยวนี้วิธีการใช้ชีวิตของหลาย ๆ คนเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากความแข่งขันที่สูงขึ้นและต้องใช้ชีวิตแบบแข่งกับเวลาที่แม้แต่วินาทีเดียวก็เสียไปไม่ได้ ดังนั้นกิจกรรมหลาย ๆ อย่างจึงถูกตัดออกไปอย่างเช่นการออกไปพักผ่อนหรืออาหารเช้าที่ถือว่าเป็นมื้อแรกของวันที่สำคัญที่สุด เพราะตอนที่คุณนอนหลับร่างกายคุณจะอดน้ำและอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดังนั้นมื้อแรกของวันจึงควรจะเต็มไปด้วยอาหารที่มีประโยชน์และควรทานให้อิ่มท้อง ร่างกายจึงจะมีพลังงานมากพอที่จะทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้จนถึงเวลาทานอาหารมื้อถัดไป
随着社会竞争日趋激烈，生活必须要与时间赛跑，即便是一秒也不允许浪费，因此，许多人的生活方式都发生了变化，各种各样的活动也被取消，例如，外出休息，又或是一天中最重要的第一顿饭——早餐。因为在睡觉的时候，身体已经好几个小时没有进水进食，所以，一天里的第一餐才应该充满营养，以及吃饱，这样，身体才会在下一顿饭到来之前，有力气去做别的事情。


แต่เนื่องจากการใช้ชีวิตประจำวันที่เปลี่ยนไปทำให้หลายคนไม่มีเวลาทำอาหารเช้าด้วยตัวเองและหันไปพึ่งพาอาหารเช้าจากร้านสะดวกซื้อหรือบางคนอาจจะตัดมื้อเช้าไปเลยเนื่องจากตอนเช้าเป็นชั่วโมงเร่งรีบที่หลายคนมักจะกังวลใจกลัวจะไปถึงที่ทำงานสาย ดังนั้นวันนี้เราจึงได้รวบรวมมื้อเช้าอร่อย ๆ ที่เพื่อน ๆ สามารถหาซื้อได้ง่าย ๆ ในร้านสะดวกซื้อชื่อดังอย่างเซเว่นอีเลฟเว่น (7-ELEVEN) ที่บอกเลยว่าแต่ละเมนูนี่เราคัดเลือกมานำเสนอเรียกว่ามีครบทุกรูปแบบทั้งมื้อเช้าง่าย ๆ ในราคาเบา ๆ หรือเมนูที่สามารถทานได้ระหว่างเดินทางไปทำงาน หรือเมนูมื้อเช้าที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพก็มีค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าเมนูของเรามีอะไรบ้าง
但是，改变了的生活日常使得许多人没有时间自己做早餐，而是去一些便利店直接购买，有些人也许还会取消自己的早餐。这是因为早晨的时间十分赶，很多人都会担心上班迟到。所以，我们今天收集了一些好吃且方便购买的早餐，这些早餐可以在知名便利店7-11买到。告诉大家，我们选出来的菜单可以说是每个种类都有，无论是以便宜的价格就可以买到的简单早餐，还是在通勤路上就可以食用的早餐，又或是适合热爱健康的人群的早餐，这些都有噢！一起来看看我们整理出来的菜单都有哪些吧！


1.กล้วยหอม （8 บาท） + นมถั่วเหลือง（10 บาท）
1.香蕉（8铢）+豆奶（10铢）




มื้อเช้าที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดเพราะไม่ต้องรออุ่นหรือรออบร้อนใด ๆ ทั้งสิ้น เพียงแค่เดินเข้าไปหยิบกล้วยหอม 1 ลูกและนมอีกหนึ่งกล่อง จากนั้นก็จ่ายเงินให้น้องพนักงาน แค่นี้มื้อเช้าของคุณก็พร้อมรับประทานแล้วค่ะ นอกจากจะมีราคาถูกแสนถูกแล้วการทานกล้วยตอนเช้ายังช่วยให้ท้องไส้ทำงานได้ราบรื่นมากขึ้นอีกนะเธอ แล้วก็ขอกระซิบอีกนิดว่ากล้วยที่วางขายในเซเว่นล้วนแล้วแต่เป็นผลลิตของเกษตรกรในจังหวัดของคุณ นอกจากจะอิ่มแล้วยังช่วยเพิ่มรายได้ชาวบ้านอีกด้วย ตบท้ายด้วยนมถั่วเหลืองโปรตีนเน้น ๆ อีกหนึ่งกล่อง รับรองว่าอิ่มจนถึงมื้อเที่ยงแน่นอนจ้า
这是简单且最快速的早餐，因为两样东西都不用等待加热，只需要走进店里拿起一根香蕉和一盒豆奶，然后走去结账，就这样，你就可以吃早餐啦！除了价格超便宜以外，早晨吃香蕉还可以帮助肠胃更加顺利地进行蠕动，悄悄跟大家说，7-11里出售的香蕉是由你所在的府的农民伯伯种植出来的。除了自己吃饱以外，还可以帮助增加农民收入。再以一盒富含蛋白质的豆奶结束这一餐，绝对可以饱到午餐！


2.ไข่ต้ม（10 บาท） + นมถั่วเหลือง（10 บาท）
2.水煮蛋（10铢）+豆奶（10铢）




จับคู่เอาใจคนรักสุขภาพด้วยเมนูไข่ต้มและนมถั่วเหลือง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการทานมื้อเช้าคลีน ๆ เน้นโปรตีนเแน่น ๆ สำหรับไข่ต้มเซเว่นมีให้คุณเลือกหลากหลายรูปแบบเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้มแบบสุก, ไข่ออนเซน หรือจะเป็นไข่ต้มยางมะตูมเยิ้ม ๆ ที่ต้มมาแบบพอดี ๆ ไม่สุกหรือดิบมากจนเกินไป ทานพร้อมกับนมถั่วเหลืองอีกหนึ่งกล่องก็ถือว่าจบมื้อเช้าได้อย่างสวยงามและอยู่ท้องในประมาณหนึ่ง แต่สำหรับคนที่ไม่ใช่สายคลีนอย่างเราอาจจะรู้สึกไม่อิ่มมากเท่าไหร่และอาจจะอยู่ท้องไม่ถึงมื้อเที่ยง อาจจะต้องหาขนมทานอีกนิด ๆ หน่อย ๆ นะจ๊ะ
水煮蛋+豆奶，双双抓住关注健康的人的心，且适合那些必须要吃干净的、强调蛋白质的早餐的人。7-11里的水煮蛋有许多种，无论是全熟的蛋、温泉蛋，还是刚好合适、不过于生也不会太熟的溏心蛋。再配上一盒豆奶，可以说是一顿漂亮的早餐，让肚子饱饱！但是对于像我们这种不喜欢吃clean food的人而言，也许就会觉得不怎么饱，熬不到午餐，可能要吃点小零嘴。


หมายเหตุ : ใครที่เป็นสายคลีนจ๋าจริง ๆ จะต้องดูปริมาณน้ำตาลทรายที่ฉลากบนกล่องนมด้วยนะคะ แนะนำให้ดื่มนมถั่วเหลืองเป็นแบบหวานน้อยจะดีต่อคนที่ควบคุมน้ำหนัก หรือจะเปลี่ยนเป็นนมอัลมอนด์ก็ได้เช่นกันค่ะ แต่ราคาก็จะสูงตามไปด้วยนะคะ
缘由：clean food派的人一定会看牛奶盒标签上的含糖量。推荐去喝少糖的豆奶，这对于正在控制体重的人有益，或者换成杏仁奶也可以，效果一样，但价格会变高。


3.นมถั่วเหลือง（10 บาท ）+ คัพเค้กกล้วยหอมช็อกโกแลต（10 บาท）
3.豆奶（10铢）+巧克力香蕉纸杯蛋糕（10铢）




ใครที่มีเวลาน้อยแล้วอยากทานอาหารรองท้องง่าย ๆ เราขอแนะนำคู่นี้เลยค่ะ คัพเค้กและนมถั่วเหลือง ถือว่าเป็นคู่ที่ลงตัว คัพเค้กเนื้อนุ่มฟูมาในขนาดกำลังดี ไม่เล็กหรือใหญ่มากจนเกินไป ตัวเนื้อเค้กหอมและมีส่วนผสมของทั้งกล้วยหอมและช็อกโกแลตชิพที่ให้มาเยอะม๊ากกก แกะห่อออกมานี่กลิ่นเค้กกล้วยหอมฟุ้งเลยค่ะ ได้รสชาติหวานจากกล้วยที่อาจจะทำให้รู้สึกเลี่ยนแต่ได้ความขมและความเข้มข้นของช็อกโกแลตเข้ามาช่วยให้คัพเค้กมีมิติมากขึ้น ตัวช็อกโกแลตยังเป็นก้อน ๆ ให้ได้เคี้ยวหน่อย ๆ และสุดท้ายดับความขมของช็อกโกแลตด้วยนมวัว 100% รสชาติมัน ๆ หอม ๆ อีกหนึ่งกล่องช่วยให้อยู่ท้องไปจนถึงตอนสาย ๆ ได้เลย
对于时间比较少，又想吃点简单小食的人而言，我们为你推荐这个组合。纸杯蛋糕与豆奶，可以说是一对合适的搭配。纸杯蛋糕软蓬蓬的刚刚好，大小也正好合适，蛋糕本身香甜，混合了香蕉和许多巧克力碎，打开包装，香蕉蛋糕的味道就飘出来啦。我们可以品尝到香蕉的甜，这可能会让人觉得腻，但是也能品尝到来自巧克力的苦以及浓浓的巧克力味，帮助纸杯蛋糕更有味道。可以咀嚼那一粒粒的巧克力，最后再通过一盒牛奶100%的香甜去覆盖来自巧克力的苦，这就可以让你横扫饥饿，饱腹感久久的哦。


4.เบอร์เกอร์กุ้งซอสแมรี่โรส（26 บาท）
4.玛丽玫瑰酱虾堡（26铢）



เปลี่ยนเป็นเบอร์เกอร์ง่าย ๆ ที่ทานได้สะดวกมากขึ้น เบอร์เกอร์กุ้งซอสแมรี่โรสเหมาะสำหรับคนที่ไม่ต้องการทานรสจัดมากนัก ขนมปังด้านนอกจะแน่น ๆ หน่อยแต่ด้านในนุ่มฟูมาก ส่วนเนื้อด้านในจะเป็นเนื้อกุ้งเน้น ๆ เลยค่ะ มีกลิ่นหอมและเห็นเนื้อกุ้งเป็นชิ้น ๆ เลย เนื้อสัมผัสจะเด้ง ๆ หนึบ ๆ ได้รสชาติหวานธรรมชาติของเนื้อกุ้ง ส่วนซอสแมรีโรสจะมีรสชาติหวาน ๆ เปรี้ยว ๆ เรียกความสดชื่นได้ประมาณหนึ่ง ปริมาณของซอสเราคิดว่าให้มาน้อยไปนิดแต่ทานแล้วซอสไม่หกเลอะเทอะ ขับรถไปทานไปก็สะดวก เป็นอีกหนึ่งเมนูมื้อเช้าที่รวดเร็วมาก ๆ เลยค่ะ ทานเบอร์เกอร์หนึ่งชิ้นอิ่มท้องไปจนถึงตอนสาย ๆ เลย
让我们换成简单且更方便食用的汉堡。玛丽玫瑰酱虾堡特别适合那些不想吃重口的人，面包的外层会有点厚实，但是内层非常松软。而里面的那块肉则是紧致的虾肉，味道香喷喷的，还可以看见成块的虾肉，肉质有弹性，还有着自然、香甜的虾味。另一方面，玛丽玫瑰酱酸酸甜甜，带来清爽口味，里面的酱料似乎少了点，但是这样就不会把酱料弄得到处都是。这又是一个可以快速解决的早餐，可以一边开车一边吃，吃一个汉堡能让肚子饱很久呢！


5.เบอร์เกอร์ข้าวเหนียวหมูปิ้ง（27 บาท）
5.烤肉糯米堡（27铢）



ถ้าไปต่อแถวซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้งไม่ไหวแนะนำให้เดินเข้าเซเว่นเลยค่ะ เพราะตอนนี้เซเว่นมีเมนูใหม่สุดเก๋ นั่นก็คือเบอร์เกอร์ข้าวเหนียวหมูปิ้งที่มีให้คุณเลือกถึง 2 ขนาดทั้งแบบจัมโบ้ที่มาพร้อมกับหมูย่าง 2 ชิ้นจุก ๆ หรือแบบธรรมดาที่มีปริมาณอิ่มกำลังดี เมนูนี้จะใช้ข้าวเหนียวมาแทนขนมปังและสอดไส้หมูย่างไว้ตรงกลาง และหมูย่างนี่แหละคือทีเด็ดเพราะทั้งกลิ่นและรสชาติไม่ต่างจากหมูย่างที่วางขายทั่วไปเลยค่ะ กลิ่นหอมสามเกลอฟุ้งสุด ๆ กัดเข้าไปนี่ทั้งกลิ่นกระเทียมและพริกไทยกระจายไปทั่วทั้งปากพร้อมกับรสชาติเค็ม ๆ หวาน ๆ หมูบดชิ้นหนาและข้าวเหนียวที่ให้มาในปริมาณที่เท่า ๆ กัน ในส่วนของข้าวเหนียวค่อนข้างจะแฉะเล็กน้อยตามสไตล์อาหารแช่เย็นเนอะ แต่ที่ปลื้มสุด ๆ คือน้ำย่างหมูที่ถือว่าเป็นซิกเนเจอร์กว่าหมูย่างที่ชุ่มฉ่ำทั้งชิ้นหมูและข้าวเหนียว ฟินสุด ๆ แถมน้ำมันยังน้อยกว่าหมูย่างทั่วไปอีกด้วย!
如果不想排队去买烤肉糯米饭的话，推荐大家去7-11，因为现在7-11有个超级棒的新品。那就是烤肉糯米堡，它有两种大小可供选择，一种是加了两块烤肉的巨无霸，另一种是刚好吃得饱的普通大小规格。这种早餐就是用糯米饭替代面包，中间加入烤肉，而且烤肉是重点，因为无论是香气还是味道都无异于市面上售卖的烤肉。由香菜根、蒜头、胡椒做成的酱料味道浓郁，（สามเกลอ：由香菜根、蒜头、胡椒做成的调味料），咬一口，蒜头和胡椒的味道在嘴里蔓延开来，厚厚的肉块，咸咸甜甜，还有差不多量的糯米饭。因为是冷藏食品的原因,糯米饭会有点湿，但是最美味的就是烤肉汁，可以说是比整块多汁的烤肉以及糯米都更具特色，而且油还比一般的烤肉的油要少，简直爽飞！


6.ซาลาเปา（22บาท） + นมถั่วเหลือง（10บาท）
6.包子（22铢）+豆奶（10铢）




ซาลาเปาเป็นอีกหนึ่งเมนูมื้อเช้าที่ง่ายและสะดวกมาก ๆ เลยค่ะ ยิ่งเดี๋ยวนี้ไม่ต้องออกไปต่อแถวซื้อซาลาเปาอาม่าแล้วเพราะแค่เดินเข้าเซเว่นก็มีซาลาเปาให้เลือกหลายขนาดและรสชาติ ไม่ว่าจะเป็นไส้หมูสับ, หมูแดง, ผัก หรือจะเป็นไซส์บิ๊กหรือไซส์มินิก็มีให้คุณเลือกซื้อตามความต้องการ ยิ่งเป็นไซส์มินิขอบอกว่าขนาดกำลังดีเลยค่ะ ตอนอุ่นเสร็จใหม่ ๆ นี่หอมฟุ้งเลยค่ะ ซาลาเปาจะมีกลิ่นหอมชวนหิว แป้งซาลาเปาค่อนข้างแน่นเล็กน้อย แต่ไม่หนาจนเกินไป ส่วนไส้หมูสับด้านในให้มาในปริมาณที่กำลังดี มีรสชาติเค็มนิด ๆ อร่อยกลมกล่อม มีกลิ่นพริกไทยอ่อน ๆ ปริมาณซาลาเปา 4 ลูกต่อหนึ่งห่อถือว่าให้มาอิ่มกำลังดี ใครทานไม่หมดก็เก็บไว้ทานเป็นของว่างได้อีก ทานซาลาเปาเสร็จแล้วดื่มนมตามไปอีก 1 กล่อง อร่อยครบจบในราคา 32 บาท
包子也是简单且方便的早餐之一。现在更加不需要外出排队去买阿嫲的包子了，只需要走进7-11，就会有许多大小、口味的包子供你选择，无论是鲜肉包、叉烧包、菜包，还是大包子、小包子，这些都可以根据你自己的需求购买。告诉大家，小包子的尺寸刚刚好，刚热好的包子香味就会飘出来！包子的味道会让你觉得饿，包子的面皮会有点厚实，但也不会太厚，而包子里面的肉量刚刚好，有点咸，味道香浓又好吃，还带了点轻微的胡椒味。一盒四个包子刚好吃得饱，吃不完的人还可以留着当小零食，吃完包子再喝一盒奶，可谓是32铢买到的完美味道。


7.ไข่ตุ๋น（19 บาท） + ข้าวสวย（15 บาท）
7.蒸蛋（19铢）+米饭（15铢）




เปลี่ยนให้มื้อเช้าหนักขึ้นมาอีกนิดกับไข่ตุ๋นและข้าวสวยจากเซเว่น ใครที่ต้องการทานมื้อเช้าแบบจัดเต็ม อิ่ม ๆ แน่น ๆ เราขอแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ ไข่ตุ๋นเนื้อเนียนนุ่ม รสชาติเค็มอ่อน ๆ อร่อยกลมกล่อมพร้อมกลิ่นหอมฟุ้งชวนหิวสุด ๆ ยิ่งมีกลิ่นหอมของข้าวหอมมะลิเข้ามาเสริมทัพยิ่งทำให้ท้องร้องประท้วงให้รีบตักข้าวและไข่เข้าปากเร็ว ๆ วินาทีแรกที่ตักเข้าปากคือฟินสุด ๆ พูดจริงไม่ได้เว่อร์นะคะเพื่อน ๆ คือมันจะมีรสชาติเค็มและกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของน้ำซุป ยิ่งได้ทานตอนอุ่น ๆ ไข่จะนุ่มนิ่มสุด ๆ ยิ่งตอนกลืนลงไปแล้วก็จะรู้สึกอุ่นท้อง เหมาะกับการทานช่วงเช้าที่อากาศหนาว ๆ และไม่ต้องรีบร้อนออกไปไหนจะได้มีเวลาละเอียดไข่นุ่ม ๆ ทานทีละคำค่ะ
7-11的蒸蛋与米饭，让早餐变得稍微丰富一点。如果有人想在早餐把胃填满的话，推荐这份菜单。嫩嫩的蒸蛋，带着一丝丝的咸，好吃爽口，飘溢的香气则使人饥肠辘辘，加上茉莉香米香味的助力，更是让人肚子“咕咕”叫，想快点把饭和蒸蛋送进嘴里。米饭吃进嘴里的第一秒就让人超级幸福，朋友们，这可没有夸大说辞噢！汤汁的咸味与其淡淡的香味，越是在温热着的时候吃，鸡蛋越是嫩，吃下肚子后也会感觉到温暖，很适合在天气凉且时间不赶的早晨食用，这样才能细细体会到每一口鸡蛋的嫩滑。


8.โจ๊กหมูอิ่มคุ้ม（35บาท）
8.瘦肉粥（35铢）（这里的“อิ่มคุ้ม”指的是泰国7-11举办的活动，“อิ่มคุ้ม ทุกมื้อที่เซเว่น”即在7-11的每一餐，都能让你花得少，吃得饱。）



มีเวลาขึ้นมาอีกนิด มีพื้นที่ให้ทานมื้อเช้าเพิ่มขึ้นมาอีกหน่อย ตบไฟเลี้ยวแวะเข้าเซเว่นแล้วพุ่งไปหยิบโจ๊กหมูอิ่มคุ้มมาเลยจ้า ขอบอกว่าเมนูอิ่มคุ้มจากเซเว่นนี่ทั้งอิ่มและคุ้มสมชื่อจริง ๆ และโจ๊กหมูถ้วยนี้ก็คือหนึ่งในเมนูที่ทำให้เราไม่เคยผิดหวังทั้งในเรื่องของปริมาณที่ให้มาเยอะจุใจ ไหนจะหมูสับที่ปรุงรสมาเป็นอย่างดี รสชาติเค็ม ๆ นิด ๆ เข้ากับตัวโจ๊กที่มีรสชาติกลมกล่อมและกลิ่นหอม เนื้อข้าวเละเนียนนุ่ม หอมกลิ่นข้าวหอมมะลิ นอกจากปริมาณข้าวแล้วปริมาณของหมูสับก็ให้มาเยอะและมีทั้งขิงและผักชีเพิ่มความหอมอร่อยอีกด้วย ทั้งอิ่มและคุ้มสุด ๆ ไปเลยค่ะ
如果时间充裕，还有宽一点的可以坐下来吃早餐的位置时，就打转向灯将车转入7-11，购买瘦肉粥吧。跟大家说，7-11的实惠饱餐菜单真的像名字那样，又实惠又能吃饱。这碗瘦肉粥是不会让你失望的菜单之一，量给得多，还有调味调得不错的碎肉，一丝丝咸味配上香喷喷的粥，不仅有大米的柔软，还有来自茉莉香米的香味。除了粥的分量给得足以外，里面的碎肉也有很多，还有生姜和香菜添味，既实惠又吃得饱！


9. โยเกิร์ต （15 บาท ）+ กราโนล่า（20 บาท）
9.酸奶（15铢）+格兰诺拉麦片（20铢）




ใครอยากทานมื้อเช้าแบบเฮลตี้เราขอแนะนำโยเกิร์ตเลยค่ะ ยิ่งเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติและลดไขมันก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพ แต่ทานแค่โยเกิร์ตอาจจะเบาเกินไปเราเลยจะเพิ่มสารอาหารให้กับมื้อนี้ด้วยกราโนล่าที่อัดแน่นไปด้วยธัญพืชคุณภาพดี ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ต, พิสตาชิโอ, อัลมอนด์ หรือเมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ที่มีรสชาติหวานนิด ๆ และมีกลิ่นหอมของน้ำผึ้งช่วยเพิ่มรสชาติให้กับโยเกิร์ต ส่วนตัวเราคิดว่ามื้อนี้อาจจะไม่อิ่มสักเท่าไหร่ เน้นทานรองท้องง่าย ๆ ส่วนกราโนล่าที่เหลือยังสามารถทานเป็นแสน็คช่วยให้อยู่ได้จนถึงมื้อเที่ยงชิล ๆ ไม่ต้องทนหิวจนปวดท้องค่ะ
想吃健康早餐的人，我们为你推荐酸奶。越是天然的、可以减脂的酸奶，对身体健康就越好。但是，只吃酸奶可能会太少了，所以我们在这份早餐中给大家加了富含优质谷物的格兰诺拉麦片来为大家增加营养，无论是燕麦、开心果、杏仁还是腰果，微甜的味道加上蜂蜜的香甜，与酸奶一起食用，让味蕾绽放。其实我们觉得，这顿早餐可能不怎么饱，只是简单地垫着肚子，而剩下的格兰诺拉麦片可以当作零食，让你不用饿肚子饿到肚子痛，轻轻松松地等到午餐。


10. แซนด์วิชไส้กรอกชีส（25 บาท） + นมสด（13 บาท）
10.香肠芝士三明治（25铢）+鲜牛奶（13铢）




เริ่มต้นวันใหม่แบบอุ่น ๆ ด้วยแซนด์วิชไส้กรอกชีสและนมสดจากเซเว่นอิเลฟเว่น ถ้าหากใครมีเวลาสักหน่อย ไม่รีบร้อนมากแนะนำให้เดินตรงไปหยิบแซนด์วิชอบร้อน 1 ห่อและนมวัวสัก 1 กล่องมาทานเป็นอาหารเช้า แซนด์วิชอบใหม่ร้อน ๆ กลิ่นหอมฟุ้ง สำหรับแซนด์วิชไส้กรอกชีสจะอัดแน่นไปด้วยไส้กรอกหนังกรอบแน่น ๆ จุก ๆ มาพร้อมกับชีสเต็ม ๆ แผ่นส่งกลิ่นหอมฟุ้ง ขนมปังเนื้อนุ่ม ไม่หนาหรือบางมากจนเกินไป ส่วนตัวแล้วเราคิดว่าไส้กรอกมีรสชาติเค็มไปสักหน่อย แต่เมื่อดื่มนมวัวแท้ ๆ รสชาติมัน ๆ ตามลงไปก็สามารถช่วยลดความรู้สึกเค็มไปได้เยอะเลยค่ะ เป็นมื้อเช้าที่ทานง่ายและอิ่มท้อง สามารถทานบนรถได้สบาย ๆ เลย
用7-11的香肠芝士三明治与鲜牛奶开启温暖的一天。如果你的时间还算充裕，不是很着急的话，推荐去7-11拿一份加热的三明治和一盒牛奶作为你的早餐。刚加热好的三明治，味道飘香。香肠芝士三明治塞满了脆皮香肠，加上一整片香香的芝士，软嫩的面包厚度恰到好处。我们觉得香肠咸了一点，但喝味道醇厚的真牛奶时，就能把咸味冲淡许多，是一份吃起来简单而且吃得饱的早餐，可以在车上舒舒服服地享用。


และนี่ก็คืออาหารเช้าทั้ง 10 เมนูจากเซเว่นอิดลฟเว่นที่เรานำมาแนะนำเพื่อน ๆ ค่ะ เป็นอย่างไรบ้างคะ หนึ่งใน 10 เมนูที่เรายกมามีเมนูโปรดเพื่อน ๆ บ้างหรือเปล่า? จริง ๆ แล้วเมนูเหล่านี้เป็นเพียงแค่ส่วนเล็กน้อยเท่านั้นนะคะเพราะในเซเว่นยังมีอาหารเช้าอีกมากมายไว้คอยบริการเลยค่ะ
这就是我们为各位朋友推荐的7-11里的十种早餐菜单。怎么样？这十种中有没有你们喜欢的呢？其实这列举出来的早餐只是很小的一部分，因为7-11里还有很多早餐等着大家去尝试呢！


豆奶是小编本人的万能早餐，喝不腻！文章里推荐的瘦肉粥也是真的好吃！虽然拿到手上时看着小小一碗，但是能吃饱。7-11里还有个酸奶是自带谷麦的，吃起来可能会更方便。另外，有个三明治里面只夹了一片芝士，简简单单，加热以后散发出来的香味让人真想狠狠把它吃了！芝士三明治yyds! 大家也来分享一下自己喜欢的早餐吧！

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自bestreview，未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。