有很多家庭因为工作需要经常搬家，但往往忽略了孩子所将面临的压力和问题，导致小孩的心理健康受到影响，影响其一生......

、

หากพูดถึงความเครียดในเด็ก ส่วนใหญ่แล้วผู้ใหญ่จะไม่ค่อยสนใจว่ามันเป็นปัญหาที่จำเป็นต้องพูดคุยกันจริง ๆ จัง ๆ อันที่จริงพ่อแม่ผู้ปกครองหลาย ๆ คนไม่ได้ตระหนักด้วยซ้ำว่าเด็ก ๆ ก็มีความเครียดได้เหมือนกัน เพราะพวกเขาเองก็เป็นสมาชิกคนหนึ่งในสังคม ที่วัน ๆ ต้องเจอกับเรื่องต่าง ๆ ที่มีผลกระทบต่อจิตใจไม่มากก็น้อย ซึ่งแน่นอนว่ามันอาจจะไม่ได้มากหรือเลวร้ายรุนแรงเท่ากับคนวัยผู้ใหญ่ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีเลย จุดนี้ผู้ใหญ่ต้องรู้ว่าเด็กเองก็มีความเครียดได้ไม่ต่างจากผู้ใหญ่อย่างเรา ๆ ไม่ใช่มองว่าเป็นแค่เด็กจะมามีเรื่องเครียดอะไร อย่าเพิ่งคิดว่าพวกเขาเครียดไม่เป็น

谈到孩子的压力，大人们往往会忽略它是一个真正需要讨论的问题。事实上，许多父母甚至没有意识到孩子也会有压力，但他们也是社会的一份子，每天多少都会受到影响。当然，它可能没有成年人那么糟糕或那么严重，但不代表没有影响。在这一点上，大人要知道，孩子和大人一样有压力，不要想当然的认为只是小孩子，不会有压力。
ความเครียดในเด็กเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย โดยหนึ่งในนั้นที่พ่อแม่ผู้ปกครองมักจะคาดไม่ถึงคือการย้ายที่อยู่บ่อย ๆ อันเนื่องมาจากความจำเป็น เพราะหลายครอบครัวพ่อแม่เป็นข้าราชการหรือทำงานอื่น ๆ ที่ต้องเปลี่ยนหรือย้ายบ้านบ่อย ๆ อยู่ไม่ค่อยติดที่ อยู่ได้ไม่กี่ปีก็ต้องย้ายอีกแล้ว เมื่อย้ายบ้านไปอยู่ที่อื่นที่ไกลออกไป ก็ต้องย้ายโรงเรียนด้วย เด็กหลายคนกว่าจะเรียนจบเปลี่ยนโรงเรียนใหม่แทบทุกปี การเปลี่ยนที่อยู่บ่อย ๆ แบบนี้ก็มีผลต่อความเครียดของเด็กเช่นเดียวกัน

孩子的压力可能是由多种因素引起的，其中一个连父母都想不到的因素便是父母经常因需要而频繁搬家。由于很多家庭的父母是公务员或从事其他工作经常要变更工作地点或搬家，由于迫不得已，往往在一个地方待不上几年就不得不再次搬家。搬得较远时，学校也必须换。很多孩子在完成学业之前，几乎每年都要换一个新的学校，而这种频繁的搬家也给孩子造成了压力。


บางทีพ่อแม่อาจต้องสังเกตเด็ก ๆ หน่อยว่ามีความผิดปกติอะไรบ้างหรือไม่ และควรมีวิธีรับมือให้พร้อม ในเมื่อการย้ายบ้านหรือเปลี่ยนที่อยู่เป็นเรื่องจำเป็นที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ก็ต้องไม่ลืมถามไถ่สุขภาพจิตของเด็ก ๆ ด้วยว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้าง พอใจกับที่ใหม่มากแค่ไหน ไม่สบายใจตรงไหนหรือเปล่า ภายนอกเด็กอาจดูสนุก ตื่นเต้น ท้าทายที่ได้รู้จักใครมากมาย แต่ลึก ๆ แล้วพวกเขาไม่มีเวลามากพอจะสนิทกับใครเลยสักคน

父母有时可能需要看看孩子有没有异常，以及应对措施，当搬家不可避免时，不要忘了关心孩子的心理健康。问问他们到新地方绝对的怎么样，对新地方满不满意，有没有哪不舒服，孩子们外表可能看起来很开心，很激动，敢于去认识很多人，但在内心深处，他们没有太多时间去亲近任何人。

การปรับตัวต้องใช้เวลา

自我调节需要时间
ขนาดผู้ใหญ่ยังต้องใช้เวลาปรับตัวเวลาที่ต้องเข้าไปอยู่ในสังคมใหม่ สิ่งแวดล้อมใหม่ ทำความรู้จักคนใหม่ ๆ เด็กก็เช่นกัน พวกเขาต้องใช้เวลาในการปรับตัว แต่ข้อจำกัดของเด็กจะแตกต่างจากผู้ใหญ่ตรงที่เด็กไม่ได้มีทักษะในการเข้าสังคมมากเท่าผู้ใหญ่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าหาเพื่อนใหม่ได้อย่างรวดเร็ว เพราะเด็กที่ย้ายมาใหม่หลายคนมีความกลัว เขินอาย รู้สึกถึงความแตกต่างระหว่างตนเองกับเพื่อนคนอื่น ๆ ที่รู้จักกันมานานแล้ว เด็กจะขาดความมั่นใจที่จะเข้าหาเพื่อนคนอื่นที่เขาอยู่กันเป็นกลุ่มอยู่แล้ว กลัวว่าเพื่อนจะไม่ต้อนรับ กลัวโดนปฏิเสธ กลัวโดนแกล้ง

即使是成年人，在进入一个新的环境时，也需要时间去适应，结识新的朋友，孩子也一样，也需要时间来适应。但与成年人不同的是，儿童的社交能力不如成年人，而且很难很快结交新朋友。因为很多新来的孩子害怕、害羞，觉得自己会和以前的老朋友有隔阂。同时会缺乏信心去接近已经有”小团体“的其他朋友，害怕新朋友不会接受他，害怕被拒绝，害怕被欺负。

การเข้าหาเพื่อนใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย

结交新朋友并不容易
นอกจากนี้ เพื่อนซึ่งก็เป็นเด็กวัยเดียวกันก็ไม่ได้ยอมรับเข้ากลุ่มได้ง่ายขนาดนั้นเพราะเด็กไม่ได้รู้จักกัน เด็กหลาย ๆ คนก็ไม่ได้คิดว่าต้องรู้จักเพราะตัวเองก็มีเพื่อนอยู่แล้ว แม้จะมีอยู่บ้างเหมือนกันเด็กที่เห่อเพื่อนใหม่ แต่ก็ไม่ได้แปลว่าจะสนิทกันได้ จึงต้องให้เวลาเด็กทำความรู้จักกันก่อน บางทีกว่าเด็กจะเริ่มคุยกันถูกคออาจใช้เวลาเกือบหมดเทอม และพอจะเข้ากันได้ ก็ย้ายโรงเรียนอีกแล้ว เป็นแบบนี้วนไปเรื่อย ๆ กว่าเด็กจะโต มันก็ทำให้เขาลำบากใจอยู่ไม่น้อย กว่าจะสร้างปฏิสัมพันธ์ต่อกันได้ อาจทำให้เด็กขาดมิตรภาพที่แน่นแฟ้น ซึ่งขัดกับวัยเรียนรู้ของเด็ก ๆ

此外，同龄孩子的朋友也不容易被接纳，因为孩子们彼此不认识，很多孩子不认为他们有必要结交新朋友，因为他们已经有朋友了。即使有一些孩子热衷于结交新朋友，但并不代表他们能够很亲近，因此，要先给孩子一些时间去了解彼此，有时可能需要差不多学期结束，孩子们才开始谈得来。而这个时候又开始新的搬家，直到孩子长大，这使他更难与他人互动，可能导致孩子失去亲密的友谊，这与孩子的学习年龄相悖。


เพื่อนที่โรงเรียนใหม่ไม่ได้ดีเสมอไป

新学校的朋友不总是友善的
ทุกที่มีทั้งเด็กดีและเด็กที่ค่อนข้างเกเร การเจอเพื่อนใหม่ของเด็ก ๆ ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเจอกับเพื่อนกลุ่มที่ดีเสมอไป ด้วยความที่มาใหม่ไม่รู้จักใครมาก่อน เจอเพื่อนต้อนรับดีก็ดีไป ถ้าเด็กมีบุคลิกแบบที่เด็กคนอื่นมองว่าน่าแกล้งก็อาจไปเจอเข้ากับวิธีการต้อนรับเพื่อนใหม่ของเด็กที่เกเร ย้ายกี่ที่ก็โดน มีการรังแก กลั่นแกล้ง ความรุนแรงในโรงเรียนล้วนเกิดขึ้นจากเรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่มีเหตุผล ผู้ใหญ่ก็ไม่ได้สนใจเพราะมองว่าเด็กแค่เล่นกัน และมันก็เป็นไปได้ที่เด็กจะเล่นกันแรงไปหน่อย เพื่อนคนอื่น ๆ ก็ไม่กล้าช่วยเพราะไม่อยากเข้าไปยุ่ง กลัวตัวเองจะพลอยเดือดร้อนไปด้วย
到处都有好孩子，也有淘气的孩子，这意味着孩子的新朋友不都是好孩子，因为孩子作为新来的人在此之前不认识任何人，结识到好的朋友还好说，如果我们孩子被其他孩子认为有着容易被欺负的性格，就可能收到一个顽皮的欢迎仪式。不管你搬多少地方，都้会有欺凌，校园暴力都是由小事无故造成的，但大人不在乎，因为他们看到孩子只是在玩，有可能是孩子们玩得太用力了，其他朋友也不敢帮忙，因为不想插手，怕自己也有麻烦。
ความเครียดจากการเปลี่ยนแปลง

变化导致的压力
การเปลี่ยนแปลงมักนำมาด้วยการต้องปรับตัว และอย่างที่บอกว่าทุกการปรับตัวต้องอาศัยเวลาสักระยะถึงจะเริ่มคุ้นชิน คุ้นเคย แต่เมื่อเด็กคนหนึ่งต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ อย่างการย้ายโรงเรียน มีเพื่อนใหม่ สิ่งแวดล้อมใหม่แทบทุกปี พอจะเริ่มชินกับที่นี่ก็ต้องไปเริ่มต้นใหม่กับสถานที่ใหม่ แม้ว่าในอนาคตมันจะกลายเป็นเป็นภูมิต้านทานในการรับมือความเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น เรียนรู้ที่จะไม่ยึดติดอยู่กับอะไรทั้งนั้น จึงไม่กระตือรือร้นที่จะผูกมิตรกับใคร แต่ในใจก็รู้สึกสับสน ต้องอยู่ให้ได้ เกิดเป็นความเครียดที่ไม่กล้าเล่าให้ใครฟังเพราะไม่สนิทกับใครเลย

变化往往伴随着适应，正如人们所说，每一次变化都需要一些时间来适应，但是当孩子经历频繁的变化时，比如转学、结交新朋友、环境几乎每年都是新的，当孩子刚刚习惯了这个地方，又得在新的地方重新开始。虽然以后会变得容易适应，也学会不执着什么，所以对于交朋友也没有热情，但心里很迷茫，为了生存而生存。不敢向任何人倾诉压力，因为没有亲近的人。
小编作为常年搬家的小孩之一，对此深有感触，每次面临新的学校，新的圈子，真的太难了。慢慢地开始不社交，沉默寡言，养成了”社交恐惧症“。希望父母们能多关心一下小孩的心理健康，多考虑考虑小孩的感受呐。

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自sanook，未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。