喜怒哀乐的情绪，与生俱来，我们都没办法阻止。那该如何能控制我们悲伤的情绪呢？ 独自背上背包去旅行？疯狂地购物？还是不停地吃各种美食？亦或用微笑掩饰过去就好？其实听听伤感的歌就是个很不错的方法……

เพลงเศร้าไม่ได้แปลว่าจะทำให้ผู้ฟังต้องเศร้าตามด้วยในชีวิตจริง เพราะผลการวิจัยบอกว่าเพลงเศร้านี่แหละที่จะช่วยให้ผู้ฟังอารมณ์ดีขึ้น และนั่นคือสาเหตุที่คนชอบฟังเพลงเศร้ามาโดยตลอด
伤感的歌曲并不意味着会让听歌的人情绪不振，因为研究表明，悲伤的歌反而会使听众心情变得更好，这也是我们会喜欢一直希望听伤感的歌的原因。

นักวิจัยจาก Tokyo University of the Arts และ RIKEN Brain Science Institute ของญี่ปุ่น เผยผลการทดลองว่า เพลงเศร้าจะไปกระตุ้นให้ผู้ฟังเกิดอารมณ์ที่ขัดแย้งขึ้น เนื่องจากผู้ฟังมีแนวโน้มที่จะรู้สึกว่าเพลงเศร้านั้นโศกเศร้า ไม่โรแมนติก และไม่สนุกสนาน เท่ากับชีวิตจริงของตัวเอง ซึ่งก็หมายความว่าโดยทั่วไปแล้วเพลงเศร้าจะไปช่วยลดระดับความเศร้าของผู้ฟังลง และการรู้สึกเศร้าไปกับเพลงนั้นดีกว่าความรู้สึกเศร้าในชีวิตจริง เนื่องจากการฟังเพลงก็เหมือนการเสพงานศิลปะ ที่ไม่ส่งผลเสียต่อการดำเนินชีวิต ซึ่งนักวิจัยก็เชื่อว่าวิธีนี้จะเป็นวิธีที่ช่วยให้เรารับมือกับรู้สึกแย่ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตจริงได้ดีขึ้นด้วย
来自日本Tokyo University of the Arts和RIKEN Brain Science Institute的研究人员公开的实验结果，伤感的歌会激发听众产生对立心情。由于听众会将歌曲与自己的现实生活比较，觉得相比起来自己的实际生活比歌里描述的要快乐和浪漫。所以通常来说，伤感的歌将会帮助降低听众的悲伤程度，并且会觉得自己的伤心事随着歌声远去了，这要好过在现实生活中的伤心难过。此外，与日常生活中的悲伤不同，这实际上是通过艺术手段而经历的悲伤，不会对我们的身心安全构成实际威胁。因此研究人员相信，这是一个帮助我们应对实际生活中所产生的糟糕情绪的好方法。

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。