น้ำแครอท น้ำผักมากคุณประโยชน์อย่างกับน้ำวิเศษจากธรรมชาติ ที่นอกจากจะมีรสอร่อยถูกใจใครหลายคนแล้ว ยังช่วยบำรุงทั้งผิว และผมที่มีปัญหา ให้กลับดูดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องเสียเงินซื้อของแพงมาบำรุงอีกต่อไป วันนี้เราจึงนำ 8 คุณค่าจากน้ำแครอท ที่จะช่วยบำรุงผิว และผมได้ดีเว่อร์มาฝากสาว ๆ กัน อ่านจบแล้วอย่าลืมรีบตรงเข้าครัวไปหาน้ำแครอทมาดื่มกันนะคะ
胡萝卜汁和蔬菜汁同天然的矿物质水一样有着丰富的营养价值。胡萝卜汁不仅味道可口，它还能帮助我们滋润皮肤和修复有问题的头发，这样我们就不用花钱整天去美容美发店去弄护理了。今天我们将介绍胡萝卜汁的8种价值所在看完这篇文章的同学们不要忘记赶紧去厨房也弄一杯胡萝卜汁呀！

1、ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใส
1、帮助皮肤清新透亮

ในน้ำแครอทอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินเอ ที่จะช่วยบำรุงให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ รู้แบบนี้แล้วลองเลือกดื่มน้ำแครอททุกวัน เพื่อเป็นการสตาร์ทสู่ผิวสุขภาพดีดูสิคะ แถมมันยังช่วยล้างสารพิษในร่างกายที่เป็นต้นเหตุทำให้ผิวหมองได้อีกด้วย
胡萝卜汁含有丰富的抗氧化挤和维他命A,这两样能让我们的皮肤保持年轻的状态。除此之外，胡萝卜汁还有把体内的毒素排出来的功效，要是想要保持健康的皮肤，不如尝试着每天喝一杯胡萝卜汁吧。

2、ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์
2、์让皮肤保持青春的状态

อย่างที่รู้แล้วว่าน้ำแครอทมีสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารมากมาย ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนกว่าวัย สำหรับสาววัยกำลังขึ้นเลข 3 ที่เริ่มกังวลเรื่องริ้วรอยบนผิว ก็ลองดื่มน้ำแครอทกันไว้ก่อนดีกว่า เพราะน้ำแครอทช่วยเติมคอลลาเจนสู่ผิว ซึ่งจะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เชื่อสิว่าหากดื่มน้ำแครอททุกวัน ริ้วรอยต่าง ๆ ที่ควรจะมาพร้อมอายุ ก็จะไม่มากวนใจคุณแน่นอน
我们知道胡萝卜汁有着丰富的抗氧化挤和养分，能帮助我们的皮肤变得像少女般嫩滑，对于准备奔三又很担心脸上皱纹的女人，可以来试喝一下这个胡萝卜汁。但是先说明，因为胡萝卜汁可以促进增加皮肤的胶原蛋白，可以使皮肤变得年轻，但是人脸上的皱纹和人的年纪有些关系，要做到没有皱纹是不可能的！

3、ช่วยปกป้องผิวไม่ให้ถูกทำร้ายจากแดด
3、起到保护皮肤的作用，减少日光对皮肤的伤害。

น้ำแครอทอุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน ที่สามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอที่ร่างกายดูดซึมได้ จึงทำให้สามารถปกป้องผิวจากรังสียูวี ตัวการหลักในการทำร้ายผิวได้ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำหน้าที่เป็นสารกันแดดจากธรรมชาติให้แก่ผิวคุณ
胡萝卜汁有着丰富的β-胡萝卜素，这种胡萝卜素可以转换成身体内的维生素A,让身体充分吸收，然后可以减少皮肤受到紫外线的伤害，又由于胡萝卜汁还含有丰富的抗氧化挤，能让我们的皮肤如少女般具有防御阳光的能力。

4、ช่วยปกป้องผิวห่างไกลสิว
4、能让我们的皮肤远离痘痘

อย่างที่ทราบแล้วว่าน้ำแครอทเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารตัวนี้แหละที่จะช่วยรักษาสิว และวิตามินเอในน้ำแครอท จะช่วยปรับค่าพีเอชในผิวให้สมดุล ยิ่งถ้าหากนำน้ำแครอทไปผสมกับน้ำผึ้งแล้วดื่ม จะยิ่งช่วยรักษาสิวได้ดี แถมยับยั้งไม่ให้เกิดสิวใหม่ด้วยนะ
伴随着丰富的抗氧化挤，胡萝卜汁可以减少痘痘的产生。胡萝卜汁含有的维他命A可以调节体内的PH值的平衡。如果将胡萝卜汁和蜂蜜混起来一起喝，这样对治疗痘痘会更有效果，就不用担心还会长新的痘痘了！

5、ช่วยรักษารอยสิว
5、有助于消痘印

ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินเอที่มีอยู่มากมายในน้ำแครอท จะช่วยรักษารอยสิว และรอยแผลเป็นที่หายยากให้จางลงไปได้ง่าย ๆ เพียงแค่นำน้ำแครอทผสมกับน้ำผึ้ง จากนั้นนำมามาส์กไว้ให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้รอยสิวก็รักษาได้ง่าย ๆ ไม่ต้องง้อเลเซอร์เลย
胡萝卜汁里面含有的氧化剂和维他命A，可以消淡痘印和伤疤。这里有一个简单消除痘疤伤疤的方法：将胡萝卜汁（糊）和蜂蜜混合起来，然后均匀的涂抹在脸上，大约敷15-20 分钟就可以用清水洗干净，要坚持下去哦！这样就不用去医院用激光去伤疤了！

6、ช่วยลดอาการผมร่วง
6、可以治疗脱发症状

ใครที่มีปัญหาผมหลุดร่วงบ่อย จนอาจกังวลใจว่าหัวจะล้านในอนาคต ลองหาน้ำแครอทมาดื่มทุกวันดูสิคะ เพราะน้ำแครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ที่จะช่วยให้ผมแข็งแรง และช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ซึ่งจุดนี้แหละที่จะช่วยยังยั้งปัญหาผมหลุดร่วงได้อยู่หมัด
谁要是经常脱发，害怕日后头发掉光光的，不妨坚持每天和胡萝卜汁试试看。因为胡萝卜汁含有丰富的维他命A和β-胡萝卜素，这两样将会使你的头发会变得更加坚固，促进血液循环，有效的抑制头发脱落。

7、ช่วยให้ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี
7、促进头发新陈代谢，并长出好质量的头发

น้ำแครอทสามารถกระตุ้นให้ผมธรรมดา งอกใหม่ได้อย่างรวดเร็ว จึงทำให้ผมดำ และมีสุขภาพดีได้ เนื่องจากในน้ำแครอทมีวิตามินเอ และวิตามินอี ที่จะช่วยให้ผมงอกขึ้นมาได้อย่างรวดเร็ว และบำรุงผิวทำให้หนังศีรษะให้มีสุขภาพดีควบคู่กันไปด้วย
胡萝卜汁可以促进头发的新陈代谢，可以快速的长出乌黑亮丽的新头发。由于胡萝卜汁含有维生素A和维生素E,它可以帮助长出新的发根 ，同时还滋润头皮！

8、ช่วยให้ผมเงางาม
8、促使头发乌黑亮丽
。
ใครที่มีปัญหาผมเป็นไม้กวาด ดูแล้วไม่สวยไม่น่าสัมผัสเอาเสียเลย ลองหันมาดื่มน้ำแครอททุกวันดูสิคะ เพราะวิตามินเอ และวิตามินซีในน้ำแครอท จะช่วยทำให้ผมที่ขาดความชุ่มชื้นกลับมานุ่มสลวยน่าสัมผัสอีกครั้งได้
谁的头发干燥的像一个扫帚，看起来一点都不漂亮，这样的你可以试着每天喝一杯胡萝卜汁。因为维他命A和维他命C将帮助你缺少水分的头发恢复柔顺。

สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ต้องการดื่มน้ำแครอทเพื่อบำรุงผิว และผมในทุก ๆ วัน ขอแนะนำให้ทำน้ำแครอทดื่มเองจะดีกว่าไปซื้อตามร้านที่อาจผสมน้ำตาลลงไปเยอะ แม้รสชาติหวานอร่อยกว่าก็จริงแต่อาจทำให้อ้วน และส่งผลเสียมากกว่าผลดีนะจ๊ะ
为了滋润肌肤和头发，那些爱美的女生们别忘记每天一杯胡萝卜汁哦。纯的胡萝卜汁要比混有糖浆的萝卜汁要好很多，虽然加了糖的胡萝卜汁味道要好喝一点，但是喝多了，要是会胖的！