现代社会的审美标准和唐代以胖为美的标准已经大相径庭了。人们都希望自己能够瘦一点，再瘦一点！但为了变瘦，人们往往会做出许多伤害自身健康的行为。下面就一起来看看错误的减肥方式你是否中枪了呢？

วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ
错误的减肥方式

1.อดอาหารทำให้ร่างกายอ่อนแอ
节食导致身体虚弱

2.กินแต่น้ำ กินไม่ครบ5หมู่
只喝水，却不补充人体所需的其他5种营养要素

3.ออกกำลังกายหนักเกินไป ไม่มีวันพัก
运动过量，没有休息的日子

4.กินยาลดความอ้วน
吃减肥药

5.ดื่มเครื่องดื่มที่อ้างว่าช่วยไดเอต
喝所谓的健康膳食饮品


【词汇】
ลดน้ำหนัก 减肥           อดอาหาร 节食             อ่อนแอ 虚弱
ออกกำลังกาย 运动           ยาลดความอ้วน 减肥药                เครื่องดื่ม 饮料 

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。