目前公众对无偿献血仍实际上存在一些误区。献血不会有损自己的健康，又会挽救别人的生命。下面这篇文章把常见的误区做一个盘点，希望越来越多的人能正确掌握血液常识，消除疑虑，积极参与无偿献血。 

1. ก่อนบริจาคเลือด ห้ามทานอาหาร 献血前禁止进食 

จริงๆ แล้ว คุณสามารถทานอาหารได้ ดื่มน้ำได้ตามปกติ ไม่ต้องอดข้าวอดน้ำมาก่อนบริจาคเลือด แต่ควรเลือกทานอาหารที่ไม่มีไขมันสูงเกินไป เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ แกงที่ใส่กะทิต่างๆ เพราะทำให้สีของพลาสมาผิดปกติเป็นสีขาวขุ่น ซึ่งจะนำไปใช้ไม่ได้ นอกจากนี้ต้องงดแอลกอฮอล์ และบุหรี่ด้วย
实际上，你能向平常一样吃饭、喝水，无须在献血前忍饿忍渴。但是需要选择食用蛋白质低的食物，例如猪脚饭、鸡肉饭，各种加入椰浆的汤等等，否则会使得血离子变成不正常的透明色，这样的血液就无法使用。除此之外必须避免吸烟和喝酒。

2. สามารถบริจาคเลือดได้เลย โดยไม่ต้องมีการเตรียมตัว 身体无需准备就能献血

หากคุณเป็นคนที่สุขภาพแข็งแรง ทานอาหารตรงเวลา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรืออย่างน้อยก็นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ เลือดของคุณก็คงไม่มีปัญหา เดินห้างอยู่เจอจุดรับบริจาคเลือดก็เดินตรงเข้าไปได้เลย แต่โดยส่วนใหญ่วัยทำงานมักนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ คือน้อยกว่า 6 ชั่วโมง และอาจมีโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ ที่ส่งผลให้เกล็ดเลือดต่ำ จึงทำให้บริจาคเลือดไม่ได้
如果你身体健康，准时吃饭，经常锻炼身体或是至少睡眠充足，你的血液也许没有问题，如果碰巧看到献血室就径直走进去吧。但是大多数人常年熬夜工作，得不到6小时的充分休息，也许还有其他疾病，这些都使血液质量下降，让你无法献血。

3. เข้ามาบริจาคเลือดเวลาไหนก็ได้   何时献血都可以

ไม่ว่าจะเป็นกรณีเร่งด่วนขนาดไหน อย่างไรก็ต้องเข้ามาบริจาคเลือดตามระยะเวลาทำการของโรงพยาบาล หรือศูนย์รับบริจาคเลือดนั้นๆ นั่นคือราว 7.30 น. หรือ 8.00 น. ไปจนถึง 15.30 น. 16.30 น. หรือ 19.30 น. เฉพาะที่ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ เพราะกระบวนการปั่นแยกเลือด ตรวจสอบคุณภาพ และจัดเก็บเลือดนั้นใช้เวลาและทรัพยากรมาก และต้องทำในช่วงเวลาที่จำกัด ดังนั้นไปตอนที่เขาเปิดทำการพร้อมเจ้าหน้าที่พร้อมทั้งทีมดีกว่า
不论是多么紧急的情况，无论如何都要根据医院或是献血站办公的时间去献血，即大约7:30或8点至15:30、16:30或19:30.尤其是在国家血液服务中心，由于分离血液的程序、身体检查和储存血液要花费大量的时间和资源，所以必须在规定的时间内工作。因此在所有工作人员准备好工作时去献血比较好。

4. หลังบริจาคเลือด ไม่ต้องทานยาบำรุงเลือดที่โรงพยาบาลให้มาก็ได้
     献血后可以不用吃医院提供的补血品

เมื่อคุณแบ่งปันเลือดจำนวนหนึ่งออกไปจากร่างกาย ถึงแม้ร่างกายจะสามารถผลิตเลือดขึ้นมาใหม่ได้ แต่คุณก็ยังต้องบำรุงเลือดให้มากขึ้นกว่าเดิมอยู่ดี ดังนั้นคุณควรทานยาบำรุงเลือดที่ได้มาให้หมดทั้งถุง เพื่อให้เลือดมีความเข้มข้นพร้อมใช้งานในการบริจาคเลือดครั้งต่อไป และเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองด้วย
你的身体失去了一部分血液，虽然身体能够产生新的血液，但你确实还需补充比原来还多的血液。因此你需要把一整瓶补血药品吃光，为了你的身体健康，也使你的身体在以后的献血中有充足的血液。

5. การไปบริจาคเลือด ถือว่าเป็นการตรวจเลือดหาเชื้อโรคได้อีกวิธีหนึ่ง
    献血被当作是一种检查血液疾病的方式    

ถึงแม้ว่าตอนตรวจเลือดทีมแพทย์จะทำงานอย่างหนักเพื่อตรวจทั้งกรุ๊ปเลือด เกร็ดเลือด ความเข้มข้นนู่นนี่ แต่ก็ยังมีบางเชื้อโรคที่จะยังหาไม่พบจากขั้นตอนการตรวจเลือดก่อนบริจาคเลือด เช่น เชื้อเอชไอวี จะยังตรวจไม่เจอภายใน 11 วัน (โดยเฉลี่ย) ดังนั้นหากพบว่าตนเองมีความเสี่ยงในการติดเชื้อต่างๆ ก่อนมาบริจาคเลือด อยากให้ไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลก่อน หรือตอนกรอกแบบฟอร์มก่อนบริจาคเลือด ควรกรอกข้อมูลตามความเป็นจริง อย่าบิดเบือนข้อมูลเด็ดขาด เพื่อช่วยให้ทีมแพทย์ช่วยวินิจฉัยความเสี่ยงต่างๆ ของเลือดของคุณด้วย
虽然在验血时医生会仔细地检查血型、血液质量、血液成分，但还有一些疾病是在献血前的血液检验中检测不出来的，例如艾滋病（HIV病毒）平均需要11天才能检测出来。因此如果发现自己有征兆感染病症，在献血前先去医院检查身体，或是在填献血表格时根据事实填写信息，不要隐藏事实，这样能帮助医疗团队诊断你血液的风险。

词汇

บริจาค贡献  เลือด血液  ตรวจ检查  เชื้อโรค病毒  วินิจฉัย评估   โรงพยาบาล医院

แพทย์医学   อดข้าว禁食    ยาบำรุง补品    ร่างกาย身体    ศูนย์中心   จำกัด限定

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。