- [泰语阅读] 注意!五种看似健康的食品(5)
土豆的卡路里很低,每100克土豆仅含有75-8土豆的卡路里很低,每100克土豆仅含有75-80的卡路里,它还可以帮助控制血糖水平,很多人也把土豆当作健康食品之一。0的卡路里,它还可以帮助控制血糖水平,很多人也把
2017-08-03 17:48 - [泰语阅读] 注意!五种看似健康的食品(4)
谁说酸奶能让你瘦下来?就算你选择水果酸奶或是混合果肉的酸奶等也绝对不会。尽管你能从一杯酸奶中摄取到有利于消化的钙和蛋白质,但是为了使酸奶有果味和上色,加入了很多果肉,这也使酸奶中的糖分增加,并且
2017-08-03 17:48 - [泰语阅读] 注意!五种看似健康的食品(3)
去到商场,我们就可以看到速冻食品贴上了“健康”或者“绿色食品”的标签,认真看看,我们可以透过包装看到里面的鸡肉,鱼肉或是各种新鲜蔬菜,看上去好吃极了。呃……也不像吃了会长胖的样子哦!
2017-08-03 17:46 - [泰语阅读] 注意!五种看似健康的食品(2)
不可否认,我们所喝的奶昔含有丰富的维生素,矿物质和水果有益的营养物质,但也不要忘了,奶昔中卡路里的含量高也不是开玩笑的,同时还含有脂肪和糖份。
2017-08-03 17:45 - [泰语阅读] 注意!五种看似健康的食品(1)
无论广告怎么强调说:健康型汽水卡路里和糖分都比普通汽水的含量低,无论怎么喝你的体重都不会增加。但是,近期有研究表明,每天和两瓶或以上健康型汽水的人腰围要比不喝的人宽6倍!!!
2017-08-03 17:45