大冬天的相信很多美女帅哥已经按耐不住要去南方过冬啦！很多人第一时间想到的就是度假天堂——泰国的海滩！那在海边穿比基尼或者泳衣时，如果腹股沟那一块黑黑的，岂不是很尴尬？下面一起来看看有什么妙招对付黑黑的腹股沟吧！

ขาหนีบดำ เป็นเรื่องที่น่าอับอายสำหรับสาวๆ เราเสียจริง จะใส่บิกินี่สวยๆ อวดหุ่นเซ็กซี่ แต่กลับมาตกม้าตายเพราะปัญหาขาหนีบดำ ว่าแล้วจะเก็บปัญหานี้เอาไว้กลุ้มใจต่อไปทำไมจริงมั้ยคะ เรามาแก้ขาหนีบดำให้ขาวขึ้นด้วยวิธีดังต่อไปนี้ดีกว่า
对于女生来说，腹股沟部位黑黑的的确很让人尴尬。每当我们想穿比基尼秀一下自己性感身材的时候，却因为黑黑的腹股沟而事与愿违。我们为何要为此事一直闷闷不乐呢？我们还是用下面的妙招来解决这个问题吧！

1.หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้ขาหนีบดำ
避免让腹股沟变黑的因素

ผิวที่ได้รับการเสียดสีกันบ่อยๆ นานๆ ย่อมทำให้เกิดรอยดำขึ้นได้แน่นอน ไม่ว่าจะเป็นบริเวณส่วนใดก็ตาม โดยเฉพาะยิ่งหากเป็นในส่วนของขาหนีบด้วยแล้วก็ยิ่งมีโอกาสเกิดรอยดำง่ายมาก เพราะการสวมใส่กางเกงในหรือกางเกงยีนส์รัดๆ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเสียดสีและทำให้ผิวบริเวณขาหนีบดำคล้ำมากขึ้นได้ทั้งสิ้น นอกจากนี้ ในสาวๆ ที่มีน้ำหนักตัวมากหรือคนอ้วนก็มีปัญหาขาหนีบดำง่ายอีกด้วย ดังนั้น การลดน้ำหนัก ลดความอ้วนก็จะช่วยลดปัญหาขาหนีบขึ้นได้ค่ะ
某个部位的皮肤经常受到长久的摩擦，就必定会产生一些黑色的细纹，不管是什么部位都一样。尤其是腹股沟的部位，更容易会产生这些问题，因为我们会穿一些很紧身的内裤或者牛仔裤。这些因素都会导致皮肤和衣物产生摩擦，然后就会导致腹股沟部位产生黑色。不仅如此，体重超标或者肥胖的女性也会更容易产生这种问题。因此，减减肥、减减体重都会有效帮助解决这个问题的。

2.ขัดผิวขาหนีบให้ขาวขึ้นด้วยสมุนไพร
用草药摩擦使腹股沟部位变白

สูตรมะขามเปียก พระเอกหลักที่จะช่วยขัดผิวให้ขาวขึ้นได้ง่ายๆ ก็คือ มะขามเปียกนั่นเอง เพียงใช้มะขามเปียกขัดผิวขาหนีบขณะอาบน้ำ อาจจะใช้มะขามเปียกแบบเพียวๆ ผสมน้ำเปล่าแล้วขัด หรือมะขามเปียกผสมน้ำผึ้งมาขัดก็ได้ เพราะสูตรมะขามเปียกขัดผิวนั้น เป็นสูตรที่ได้รับความนิยมอย่างมากในการทำให้ผิวขาวกระจ่างใส
罗望子配方：能够让皮肤变白的头号男主角当然就是罗望子啦！你只需要在洗澡的时候用罗望子摩擦皮肤，只需要用罗望子，混合清水或者蜂蜜都可以。人们都很流行用这个配方来提亮肤色、使肌肤更嫩白。

สูตรมะนาว มะนาว อีกหนึ่งตัวช่วยขัดผิวขาหนีบให้ขาวขึ้นไม่แพ้สูตรมะขามเปียกขัดผิวนั่นเอง เพียงผ่ามะนาวออกครึ่งซีกแล้วนำมาขัดผิวขาหนีบ หรือจะใช้น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งและน้ำตาลทราย จากนั้นนำมาสครับผิวบริเวณขาหนีบที่ดำคล้ำ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออก และทำให้ผิวขาหนีบขาวใสขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้วค่ะ
柠檬配方：柠檬是又一提亮腹股沟肤色的神器，其效果一点不输罗望子哦！建议大家切半只柠檬来擦皮肤，又或者把柠檬汁和蜂蜜、砂糖混合自在一块来摩擦腹股沟部位。只需要这一小小动作，就能把一些老旧的细胞去除，然后让腹股沟的皮肤焕发自然的光泽。

สูตรขมิ้น นำผงขมิ้นมาผสมกับนมสดหรือใช้ผงขมิ้นผสมกับน้ำมะนาวแล้วนำมาขัดผิวขาหนีบ ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง ก็จะช่วยปรับสภาพสีผิวขาหนีบที่ดำคล้ำให้ค่อยๆ ขาวใสขึ้นได้
姜黄配方：把姜黄粉和鲜牛奶混合，或者把姜黄粉和柠檬汁混合，然后拿来摩擦腹股沟部位，每周3-5次，就会慢慢地把那个部位的肤色变白。

3.ทาครีมแก้ขาหนีบดำ
涂抹腹股沟美白霜

สมัยนี้มีครีมบำรุงผิวเฉพาะส่วนมากมายที่นอกจากจะช่วยบำรุงให้สภาพผิวนุ่มชุ่มชื้นได้ดีแล้ว ยังช่วยแก้ปัญหาผิวเฉพาะส่วนได้อย่างตรงจุดมากขึ้นอีกด้วย สำหรับสาวๆ คนไหนที่ขาหนีบดำก็สามารถหาซื้อครีมแก้ขาหนีบดำมาทาเพื่อเพิ่มความขาวให้ผิวบริเวณดังกล่าวได้เช่นเดียวกัน
现在市面上除了一些滋养我们大部分皮肤部位的通用身体乳，还有一些身体乳是专门针对某些部位的。对于一些有需要的美女来说，可以去买一些专门针对腹股沟部位的身体乳或者美白霜来使用一下。

และนี่ก็คือ วิธีทำให้ขาหนีบดำขาวขึ้นได้ในแบบธรรมชาติ เพียงสาวๆ หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ขาหนีบดำ ทาครีมบำรุงผิวขาหนีบให้ขาวขึ้น และหมั่นใช้มะขามเปียกขัดผิวขาหนีบซึ่งเป็นสูตรจากสมุนไพรที่ทำง่ายๆ หรือจะใช้สมุนไพรตัวอื่นๆ ดังที่แนะนำไปก็ได้เช่นกัน ทำเป็นประจำรับรองขาหนีบดำจะค่อยๆ ขาวใสขึ้นดั่งใจแน่นอน
这些就是能够让腹股沟的皮肤变得自然亮白的好方法。只要各位美女尽量避免各种会引起腹股沟变黑的因素，涂抹一些腹股沟美白霜，同时定期使用罗望子等这些简易方便的中草药配方来摩擦皮肤，或者其他推荐给大家的草药成分配方，相信在不久的将来你们的腹股沟皮肤一定会慢慢变得白白嫩嫩滴！

词汇学习：
ขาหนีบ腹股沟 กลุ้มใจ心情烦闷、闷闷不乐
เสียดสี摩擦 รัด束紧、勒紧 ปัจจัย因素
มะขามเปียก罗望子 ขัด擦、摩擦
สครับ摩擦（scrub）ขมิ้น姜黄

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。