睡眠质量是工作学习的保障，有了适宜、充足的睡眠时间，白天学习、工作才会有精神。但是有些人，特别是学生，总是觉得没有充足的睡眠时间，不管是什么时候睡觉，什么时候起床，总是一副瞌睡的样子。一起来看看这些人的睡眠定律吧。

นอนเร็ว+ตื่นเช้า=ง่วง
早睡+早起=困

นอนดึก+ตื่นเช้า=ง่วง
晚睡+早起=困

นอนดึก+ตื่นสาย=ง่วง
晚睡+晚起=困

นอนเร็ว+ตื่นสาย=ง่วง
早睡+晚起=困

词汇： 

นอน 睡觉       เร็ว 快       ตื่น 醒

เช้า 早晨        ดึก 深夜    สาย 迟到、晚

ง่วง 困

点击查看更多此系列文章>>>