山竹即将大批上市，被誉为“水果皇后”的它不仅美味，而且包含着丰富的营养价值。但是厚厚的壳总是被我们当做垃圾扔掉，事实上，山竹壳也是一种宝贝哦。

มังคุดมีรูปร่างสวยงาม น่ารัก รสชาติอร่อย และยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายและความสวยความงาม
山竹外形漂亮诱人，味道甘甜，而且对身体的健康与美丽有很大的好处。

นอกจากเนื้อของมังคุดจะมีประโยชน์แล้วภูมิปัญญาของคนไทยสมัยโบราณใช้เปลือกมังคุดเป็นยาแก้ท้องเสีย แก้ท้องร่วงเรื้อรัง โดยการใช้เปลือกสดหรือเปลือกแห้งฝนกับน้ำเพื่อใช้ดื่ม หรือจะใช้เปลือกแห้งต้มกับน้ำเพื่อใช้ดื่มก็ได้ผลเช่นเดียวกัน
山竹除了其果肉营养丰富，在古代，聪明的泰国人还用山竹的壳做药，用来治疗腹泻和顽固性腹泻。将新鲜或干燥的山竹壳磨碎后放入水中来饮用，或是把干燥的山竹壳加入水中煮后来饮用，效果是一样的。

เปลือกมังคุดยังมีสรรพคุณในการสมานแผล ช่วยให้แผลหายเร็ว เช่นใช้รักษาบาดแผลผุพอง แผลเน่าเปื่อย แผลเป็นหนอง โดยการใช้เปลือกมังคุดฝนกับน้ำปูนใส่ทาบริเวณแผล นอกจากนี้เปลือกมังคุดยังมีฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้อราที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนังและกลากได้อีกด้วย
山竹壳对于伤口的愈合也有奇效，让伤口好得更快。例如，用来治疗伤口水泡、伤口腐烂、伤口化脓。将山竹壳磨碎后放入水中，然后敷在伤口周围。除此之外，山竹壳还能防止会造成皮肤病和癣的病菌滋生。

ในด้านการรักษาผิวหน้าสารสกัดจากมังคุดที่ผ่านการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์มีการทดสอบประสิทธิภาพและปลอดภัยทางคลินิกจนสามารถยืนยันได้ว่า สารสกัดจากมังคุดมีความปลอดภัยต่อผิว ไร้ผลข้างเคียงต่อผิว และมีประโยชน์ในการนำมาใช้ทำเครื่องสำอางบำรุงผิวหน้าดังนี้
从山竹中提取的保护肌肤的物质经过有效且安全的科学检验，可以验证：山竹的提取物对皮肤是无害的，对皮肤没有副作用，而且还能用于制作保养皮肤的化妆品之中。

สะอาดผิวได้ให้ความสนใจนำสารสกัดจากเปลือกมังคุดไปใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น สบู่เปลือกมังคุด ที่ช่วยดับกลิ่นเต่า ช่วยบรรเทาโรคผิวหนัง รักษาสิวฝ้า ซึ่งใช้ได้ผลดีและเป็นที่นิยมของผู้บริโภคในปัจจุบันมาก ถ้าหากว่าคุณมีปัญหาสุขภาพและผิวหน้าก็ควรไปหาสมุนไพรและเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมจากมังคุดมาทดลองใช้ดูเพื่อที่จะได้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและผิวสวยนะคะ
在化妆品届和皮肤清洁品届都感兴趣的将山竹壳提取物放入各式产品的制作成分中。如：祛除狐臭，减轻皮肤病和治痘的山竹壳香皂，效果极佳且深受当今消费者的喜欢。如果你存在健康和皮肤问题就应该去找有山竹成分的药材和化妆品来试试看，为了健康的身体和美丽的皮肤。

词汇学习：
สุขภาพ健康               ภูมิปัญญา聪明才智       
เปลือก（树木、水果、薯类等的）皮，（坚果、贝类、蛋等的）壳          
ท้องเสีย腹泻              สรรพคุณ功效、疗效          
สมาน使（伤口）愈合  เน่าเปื่อย腐烂            
ยับยั้ง制止，克制        ประสิทธิภาพ功效

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。