哦嚯~ 如果某一天早上,你在地铁或者轻轨上突然因急大小便而肚子痛了起来,那该怎么办?这可是一件又折磨身体又折磨心灵的事情啊,而且这个时候谁也帮不了你!我想,工作族应该时不时会遇到这种尴尬的情况吧,面对这种在公共场合中誓同“敌人”的“大小便”,应该怎么做才能更好的减轻痛苦呢?(特别是在时间和情况都很紧急的情况下)一起去看看吧~

 

1. ถ้านั่งอยู่ให้ลุกขึ้นยืน เพราะการยืน ลำตัวของเราจะยืดขึ้น ทำให้กลั้นได้ดีกว่าการนั่ง
如果在车上的时候你是坐着的就站起来,因为站起来的时候我们的躯干能够得到拉伸,这样会让大小便比坐着的时候好憋🌚

2. เวลาข้าศึกบุกให้ขมิบบ่อยๆ จะช่วยชะลอทัพของข้าศึกให้ช้าลงได้  สเตปนี้ต้องผ่านการฝึกฝนมาระยะหนึ่งแล้ว ด้วยการฝึกขมิบกล้ามเนื้อก้นบ่อยๆ จนกล้ามเนื้อหูรูดแข็งแรง สตรองพอ
当你经常性地抑制你的“敌人”,会让你的“敌人”的速度放慢,这个步骤需要经过一段时间的训练哦,主要是要经常训练抑制你臀部的肌肉,直到让你的肛门括约肌足够“坚强”!🌚

3. ถ้ารู้ตัวว่าเห็นทัพข้าศึกมาแต่ไกล ให้งดการดื่มน้ำหรือทานอาหารไปก่อน เพราะอาหารหรือน้ำจะไปเร่งฝีเท้าของข้าศึกให้บุกมาเร็วขึ้น >_<
如果你已经知道“敌军”正远远地朝你走来,就停止喝水和吃东西先吧!因为水或食物会催动“敌军”的脚步让他们更快冲过来!

4. เบนความสนใจตัวเอง คิดเรื่องอื่น ดูอย่างอื่นแทน จะส่องหนุ่ม ส่องสาว ส่องเด็ก หรือเล่นเฟซบุค แชตคุยกับเพื่อนหรือหาสิ่งอื่นที่มาเบนความสนใจของตัวเองออกไปให้ได้
减少对自身的注意,想别的看别的来转移注意力,你要看帅哥美女小孩都行,或者玩脸书、给朋友发信息聊天、做点别的什么事情也行,只要能减少你对自身的关注。

แต่ถ้าทั้ง 4 เทคนิคนี้เอาไม่อยู่ ให้รีบดึงสติกลับมา แล้วพุ่งตัวออกจากขบวนรถให้เร็วที่สุด มุ่งหน้าไปขอความช่วยเหลือจาก รปภ. บนสถานีเป็นการด่วนค่ะ >_< เพื่อสวัสดิภาพของคนรอบข้างและชื่อเสียงของวงศ์ตระกูลค่ะ
不过,如果这4个技巧都没办法让你“控制住”,那就赶紧找回你的理智等地铁/轻轨大门一开就十万火急地冲出去、一心一意地找车站里的保安寻求帮助(问出洗手间所在地)吧!为了周围人的安全和你的名声,一定要抓紧时间去解决你的问题!🌝祝你们好运~


当然,如果可以,大家最好在上车前就把这些问题解决啦,那一切就万事大吉了!毕竟憋大小便对身体不好🙅‍♀,以上方法能不用到最好就别用哈哈哈~

 

资料来源与:www.facebook.com/please healthBooks
声明:本文由沪江泰语编译整理,素材来自undubzapp,转载请注明出处。如有不妥,敬请指正。