仙女也可能会面临皮肤问题，特别是可爱得“冒泡儿”的你，这些皮肤问题也给我们的日常生活带来了一定的影响。今天泰语君就为各位精致猪猪女孩搜罗了7大帮助减少粉刺、收缩毛孔的办法，让仙女的皮肤看起来美美哒~


1. ใช้กระดาษซับมันคอยซับระหว่างวัน
白天使用吸油纸吸油



ความมันบนผิวหน้าเกิดขึ้นได้ระหว่างวัน ใครที่มีผิวผสมให้เลือกพก กระดาษซับมันเอาไว้ใช้ระหว่างวันที่มีความมันบนใบหน้า โดยไม่ต้องซับจนผิวแห้งเกินไป เพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้นไว้อยู่ วิธีนี้จะช่วยลดความมันที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวและกระชับรูขุมขน ที่เกิดจากความมันบนใบหน้าได้ด้วย
白天皮肤会出油，混合皮的人要随身携带吸油纸以备脸上出油时用，但不用吸得太干，要让皮肤保持一定的湿润。这个办法可以帮助减少出油，同时也可以帮助减少脸部出油滋生的痘痘，同时还能收缩毛孔。

2. เลือกใช้โฟมล้างหน้าสูตรลดความมัน
选用含去油配方的洁面泡沫


（图源：图虫企业云）

ความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องดูแล โดยความมันช่วงทีโซนก็สามารถทำความสะอาดได้ด้วยการใช้โฟมหรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เป็นสูตรลดความมัน จะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวหนัง ช่วยให้รูขุมขน ลดสิวและความมันด้วยค่า
清洁是我们要上心的事情。T区出油，可通过使用含有控油成分的脸部清洁泡沫或产品来清洁，这能帮助清洁残留在皮肤里的脏物并且帮助毛孔收缩、减少粉刺和出油哟~

3. ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า
洗脸后使用爽肤水/紧肤水



หลังจากล้างหน้าแล้วก็ยังต้องเช็ด ทำความสะอาดผิวอีกครั้งด้วยโทนเนอร์บริเวณทีโซนเพื่อเอาสิ่งสกปรกอุดตนรูขุมขนออก จะยิ่งช่วยลดความมันส่วนเกิน แต่โทนเนอร์ก็จะช่วยรักษาคามชุ่มชื้นบนผิว ไม่ให้แห้งเกินไปได้อีกด้วย
洗脸后，为了清洁毛孔里的赃物，要用爽肤水擦拭，再次清洁T区。在帮助减少多余的油脂的同时，爽肤水还能保湿，让肌肤不至于太干燥。

4. ครีมบำรุงผิวควรเลือกเป็น Oil Free
挑选无油润肤霜

（图源：图虫企业云）

เนื่องจากผิวผสมจะมีความมันในช่วงทีโซนที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ควรเลือกใช้เป็นครีมบำรุงผิวที่เป็น Oil Free หรือปราศจากน้ำมันเพื่อลดความมันบนใบหน้า และเลือกใช้ครีมบำรุงที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจะเป็นการบำรุงผิวของคนผิวผสมได้ดีกว่าค่ะ
混合皮T区容易出油，而T区出油又是冒痘的“冤家“，为了减少脸部出油，可以选用无油润肤霜。对混合皮来说，选择能为肌肤保湿的润肤霜更好。

5. เนื้อรองพื้น ควรมี Base เป็นน้ำ
选择水作为基本成分的粉底（水基粉底）


เลือกรองพื้นแบบที่มี Base เป็นน้ำ เพราะส่วนผสมหลักที่เป็นน้ำ จะช่วยซึม เข้าผิวได้เร็วกว่าและไม่ก่อให้เกิดความมันบนใบหน้า จะช่วยให้คนผิวผสมลดความมันบริเวณทีโซนได้ดีขึ้น ใครที่แต่งหน้าบ่อยๆ แล้วเป็นคนผิวผสมก็ลองเลือกมากันได้นะคะ
选用水作为基本成分的粉底，是因为其主要成分是水。这有助于更快渗入皮肤，不让皮肤出油，更好地帮助混合皮减少T区油脂。经常化妆的混合皮的人群可以试一试这个方法哟~

6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ 
喝够水



การดื่มน้ำบ่อยทีละน้อยๆ จะช่วยให้ร่างกายดึงไปใช้ได้ ดีกว่าดื่มทีเดียวเยอะๆ เพราะหากรับมากไป ร่างกายก็จะขับออกเป็นปัสสาวะ เมื่อจิบน้ำบ่อยๆ เรื่อยๆ จะช่วยให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้น และขับของเสียออกจากการขับถ่ายได้ดีขึ้น จึงไม่ต้องผลิตน้ำมันแล้วขับออกทางรูขุมขนค่ะ
每天少量多次喝水能够帮助身体储水，比一次性喝很多水要更好。因为如果一次喝太多的水，水将会以尿液的形式排出体外，相反，少量多次常喝水会帮助身体保持水分，同时更好的排除有害物质，这样身体才不会分泌油脂然后通过毛孔排出。

7. งดอาหารที่มีความมัน
控制油腻食物



อย่าเพิ่มความมันให้ร่างกายด้วยการทานอาหารที่ทอดใช้น้ำมัน เพราะจะทำให้ต่อมไขมัน ผลิตน้ำมันมากขึ้นอีก นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และอาหารที่มีน้ำตาลเยอะๆ อีกด้วยนะคะ เลือกทานที่มีวิตามินบีอย่างถั่วและธัญพืชไม่ขีดสี จะช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้ค่า
千万不要通过食用油炸食品给身体增加脂肪，因为这会使得皮脂腺分泌更多的油脂，其次，要避免饮酒和含糖高的食物，选择食用富含维生素B的食物，例如：豆类和不添加色素的谷物，可以让皮肤变得更好！

T区出油的混合皮姐妹，可以试试这些方法哦~不仅可以帮助减少脸部皮肤出油，让皮肤更好，收缩毛孔，还可以减少痘痘滋生呢！

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自sanook，未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。