我们每一天都要洗脸，有人早晚各洗一次，有人却不止洗这两次，但是大家知道怎样洗脸才能让真正地将脸洗干净吗？怎样的洗脸方式才是正确的呢？不妨大家一起细细阅读这篇文章吧！


วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง ทำอย่างไร ตอนนี้สาว ๆ กำลังล้างหน้าผิดวิธีกันอยู่หรือไม่ อยากรู้เรามีวิธีล้างหน้าให้สะอาด และไม่เป็นการทำร้ายผิวมาฝาก ใครอยากหน้าใส ไร้สิว รีบตามมาดูเลย
正确的洗脸方式应该怎样做？你的洗脸方式又是否正确？想知道我们不伤肤又能让脸清洗干净的方法？如果你也想消灭痘痘，拥有亮泽肌肤，就立即往下看吧！

การล้างหน้าถือเป็นขั้นตอนสำคัญไม่แพ้การบำรุงผิวหน้าเลยก็ว่าได้ เพราะในแต่ละวันเราต้องเจอกับฝุ่น ควัน สิ่งสกปรก และมลภาวะมากมาย จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมสาว ๆ บางคนถึงต้องเจอกับปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็น สิว, ฝ้า, กระ, จุดด่างดำ และริ้วรอยก่อนวัย แต่เชื่อหรือไม่ว่าปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้เพียงแค่เราล้างหน้าให้ถูกวิธี ว่าแต่จะต้องล้างอย่างไร และมีขั้นตอนอะไรบ้าง วันนี้เรานำเคล็ดลับดี ๆ มาฝากกันแล้วค่ะ
洗脸可以说是一个比护肤更为重要的步骤，因为我们每一天都必须与粉尘、油烟以及许多污浊之物打交道，所以也不足以为奇，为什么有些女生要面对各种皮肤问题，例如粉刺黑头、暗纹雀斑以及痘印皱纹。但是你愿意相信吗，这些问题只需要正确地洗脸就可以解决。不过话说回来，这该如何洗？有哪些步骤？今天我们就来与大家分享这份秘诀！



การล้างหน้าให้สะอาด สำคัญอย่างไร
将脸洗干净的重要性在哪？

การล้างหน้าถือเป็นด่านแรกที่จะนำไปสู่การดูแลผิวในระดับอื่น ๆ หากทำความสะอาดผิวได้ไม่ดีก็อาจจะทำให้เกิดสิวและปัญหาผิวอีกมากมายตามมาได้ โดยข้อดีของการล้างหน้าให้สะอาด มีดังนี้
洗脸是护肤的第一步，如果脸洗不干净，黑头、粉刺以及其他皮肤问题就会接踵而至。把脸洗干净的重要性体现在：

ช่วยขจัดคราบเครื่องสำอางและครีมกันแดด เพื่อลดการสะสมของน้ำมันและสิ่งอุดตันในชั้นผิวหนัง
帮助清除皮肤上的防晒及化妆品，减少油脂和污垢在皮肤层堆积。

ช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนผิวหน้าที่เราต้องเจอในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็น ฝุ่น, ควัน, ความมัน และมลภาวะต่าง ๆ ในอากาศ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
帮助我们清洁每天都要面对的脏污，例如粉尘、油烟及各种空气中的杂质，而这些都是导致粉刺黑头产生的因素

ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก
帮助我们清洗掉脸上的死皮。

เมื่อผิวหน้าสะอาดก็จะทำให้ดูดซึมครีมบำรุงได้ดี และเห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น ซึ่งถือเป็นการเตรียมผิวให้พร้อมก่อนลงสกินแคร์
皮肤清洁干净后才能更好地吸收护肤品，更清楚地看到其效果，可以说是涂抹护肤品前的必备步骤。

ช่วยทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน ไร้สิว และยังทำให้รูขุมขนดูกระชับขึ้นด้วย
让皮肤更加细腻平滑，没有粉刺黑头，并让毛孔收缩。


วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง เป็นอย่างไร
正确的洗脸方式是怎么样？

สาว ๆ หลายคนมีความเชื่อผิด ๆ ว่าการล้างหน้าที่ดี คือ หลังล้างหน้าผิวจะต้องแห้ง ตึง และไม่มัน แต่ความจริงแล้วเป็นความคิดที่ผิด เพราะการล้างหน้าที่ดี คือ การทำความสะอาดสิ่งสกปรก คราบเครื่องสำอาง และความมันบนผิวหน้าให้หลุดออกโดยรบกวนผิวหน้าให้น้อยที่สุด รวมถึงผิวหน้าต้องไม่แห้งตึงจนเกินไป เนื่องจากอาจจะทำให้เกิดสิวและปัญหาผิวตามมาได้
很多女生都对“好的洗脸方式”有所误解，认为好的洗脸方式就是洗完脸以后皮肤要干、紧绷、不出油，但其实，这是一种错误的想法。因为正确的洗脸要将皮肤的污垢、残留化妆品、脸上出的油都清洗干净，尽量不让这些东西残留，包括不宜让皮肤过于紧绷，因为这也许会让别的皮肤问题紧随而来。



ขั้นตอนการล้างหน้าให้สะอาด ไม่ทำร้ายผิว
不伤肤且能清洗干净的洗脸步骤

ขั้นตอนแรกคือการเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่เป็นทั้งคลีนซิ่งและคลีนเซอร์ในหนึ่งเดียว เพื่อลดขั้นตอนการเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าด้วยสำลี ซึ่งถือเป็นการรบกวนผิว
第一步，我们应选择卸妆清洁合二为一的洗面奶，省去使用化妆棉进行卸妆的步骤，因为这个步骤会损伤肌肤。

เริ่มล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ จากนั้นบีบโฟมล้างหน้าเท่าเมล็ดถั่วเขียว นวดไปบนใบหน้าตามแนวรูขุมขน ประมาณ 15-20 วินาที แล้วใช้น้ำเปล่าล้างออกอีกครั้งหนึ่ง
用正常水温的水洗脸，之后挤点豆大的洗面奶，根据脸部穴位走向用洗面奶搓揉大概15-20秒，并用清水再清洗一次。

หลังล้างหน้า ให้ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ซับผิวให้แห้งหมาด ๆ จากนั้นจึงเริ่มลงสกินแคร์ที่ให้ความชุ่มชื้นทันที เพราะเป็นเวลาที่ผิวดูดซึมครีมได้ดีที่สุด
洗完脸后，使用柔软的毛巾将脸擦干，然后立即使用护肤品进行保湿，因为这段时间里的护肤品能被肌肤最大程度地吸收。


วิธีล้างหน้าแบบผิด ๆ รู้แล้วอย่าหาทำ
避雷！错误的洗脸方式

1. ยิ่งล้างหน้าบ่อย ผิวหน้ายิ่งสะอาด
1. 洗脸越勤奋，皮肤越干净
การล้างหน้าบ่อย ๆ จะทำให้ผิวของเราแห้งตึง ส่งผลให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ และตามมาด้วยปัญหาหน้ามัน อีกทั้งยังทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคือง และเกิดสิวตามมาในที่สุด เพราะฉะนั้น สาว ๆ จึงควรล้างหน้าเพียง 2 ครั้งต่อวันเท่านั้น คือ ตอนเช้าและก่อนนอน
经常洗脸会让我们的皮肤紧绷干燥，导致脸部出油会比正常情况多，出现脸油的问题。除此之外，还会刺激到我们的皮肤，最后导致粉刺的出现。因此，女生们应该每天洗两次脸，即早上和睡前。

2. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
2. 温水洗脸
จริงอยู่ที่การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้ดี เพราะรูขุมขนขยายตัว แต่ถ้าใช้น้ำอุ่นล้างหน้าติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็จะทำให้ผิวแห้งลอก และรูขุมขนดูกว้างขึ้นได้ หากใครไม่อยากเจอกับปัญหาเหล่านี้ แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติล้างหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเสียความสมดุล
用温水洗脸可以很好洗去脸上的污垢，这样的想法是对的，因为可以让毛孔扩张。但是，如果长期使用温水洗脸，就会使皮肤变得干燥，毛孔变大。如果不想遇上这些问题，就改用正常水温的水洗脸，让皮肤不失衡。



3. ใช้ผลิตภัณฑ์พวกสครับ หรือเม็ดบีดส์ช่วยขัดผิวหน้าบ่อยเกินไป
3. 过度使用磨砂颗粒产品进行面部清洁
การใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทสครับ หรือโฟมล้างหน้าที่มีเม็ดบีดส์ขัดผิวหน้าเพื่อกำจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกบ่อยจนเกินไป อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เป็นสิว รวมถึงแสบผิวได้ โดยแนะนำให้ขัดผิวหน้าเบา ๆ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็เพียงพอแล้ว และควรเลือกเม็ดสครับที่ไม่หยาบจนทำให้เกิดการระคายเคืองหรือบาดผิว
过度使用磨砂类产品或是含有磨砂颗粒的洗面奶对面部去死皮，会刺激皮肤，长粉刺，甚至还会让皮肤刺痛。所以我们每周进行1-2次的面部磨砂就足够了，同时，应该选择不粗糙的磨砂颗粒，否则会刺激或损伤皮肤。

4. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว
4. 使用与皮肤状况不相符的洗脸产品
การเลือกโฟมล้างหน้าที่ดีควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของเรามากที่สุด และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเลยก็คือ การนำสบู่ก้อนที่ใช้ล้างมือ หรืออาบน้ำ มาล้างหน้า เพราะสบู่ก้อนส่วนใหญ่จะมีความเป็นด่างสูง ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น แห้งตึง ลอกเป็นขุย และเกิดการระคายเคือง
选择好的洗脸奶应该选择最适合我们皮肤状况的。应该避免的是，拿洗手或洗澡用的肥皂来洗脸，因为大部分的肥皂都是强碱性，会致使皮肤失去水平衡，干燥紧绷，起皮，以及刺激到皮肤。

5. ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก็พอแล้ว
5. 用清水洗脸就足够了
ในแต่ละวันผิวหน้าของเราต้องเจอกับสิ่งสกปรกมากมาย และการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าไม่สามารถทำความสะอาดคราบน้ำมันที่อยู่บนผิวได้อย่างสะอาดหมดจด ทำให้สิ่งสกปรก ความมัน และแบคทีเรีย ตกค้างอยู่บนผิวพัฒนาเป็นสิวตัวร้าย ด้วยเหตุนี้จึงต้องมีตัวช่วยดี ๆ อย่างโฟมล้างหน้ามาช่วยทำความสะอาดผิวด้วยอีกแรง
每一天，我们的皮肤都要遇到许多不干净的事物，用清水洗脸没办法将我们脸上的油和污垢完全清洗干净，导致那些不干净的东西、油以及细菌还残留在皮肤上，进一步发展成为痘痘粉刺。因此，才需要类似洗面奶一样的好帮手来帮助清洁皮肤。

เมื่อรู้วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องแบบนี้แล้ว สาว ๆ ลองนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันดูนะคะ จะได้มีผิวหน้าสวยใส ดูสุขภาพดี และไม่มีปัญหาสิวตามมากวนใจนั่นเอง
知道了正确洗脸方法，大家一定要在日常生活中使用，这样才能拥有健康漂亮的皮肤，没有困扰人心的皮肤的问题。


好啦！大家在尝试使用正确洗脸方法时也可以顺便把平日里不好的洗脸习惯改掉，让我们一起拥有美美的皮肤吧！

声明：本文由沪江泰语编译整理，素材来自kapook，未经允许不得转载。如有不妥，敬请指正。