拥有一头飘逸亮丽的秀发，总能为女人的魅力增色不少。洗发是重要的美发环节，然而很多人却走进了洗发误区，究竟应该如何洗发才能提高发质呢？看完这篇文章希望能给予你启发哦。

วิธีการสระผมให้ดูดี
提高发质的洗发方法

เคล็ดลับการสระผมดังนี้
洗发秘诀如下：

อย่า หลงเชื่อโฆษณาแชมพู แชมพูที่ดีควรจะมีซิงค์ (สังกะสี) เป็นส่วนประกอบ เพราะแร่ธาตุตัวนี้ช่วยทำให้หนังศีรษะชุ่มชื่น และป้องกันการเกิดยีสต์ที่ทำให้คันศีรษะแถมยังป้องกันไม่ให้ผมร่วงด้วย
不要误信洗发水广告，好的洗发水应该含有锌。因为这种矿物质有助于湿润头皮，防止头皮瘙痒和防止脱发

สระผม ปรับน้ำให้อุ่นพอดีๆ เพราะน้ำที่ร้อนเกินไปจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติที่มีไว้บำรุงเส้นผม เทแซมพูใส่ฝ่ามือให้ได้ขนาดประมาณเหรียญสิบบาท นวดแซมพูเป็นวงกลมให้ทั่วศีรษะ จากนั้นล้างแชมพูออกให้หมด
洗头发要用温度适合的温水，因为如果水温过高会冲洗掉保护头发的天然油脂。倒在手上的洗发水大小差不多10泰铢的硬币，打圈的按摩头部，然后洗净洗发水。

นวดผม การสระผมทำให้น้ำมันของเส้นผมหายไปจึงควรบำรุงผมด้วยครีมนวดที่มีส่วนผสมของ น้ำมันดอกทานตะวัน หรือน้ำมันถั่วเหลือง หรือน้ำมันอัลมอนด์ ซึ่งมีคุณสมบัติใกล้เคียงกับน้ำมันธรรมชาติของเส้นผมใช้ครีมนวด นวดผมเป็นวงกลมให้ทั่วศีรษะ
头发按摩，洗头发会导致发油的缺失，所以应该使用含有向日葵油、黄豆油或杏仁油的乳液来护理头发，这些油比较接近头发的天然发油，环状式的按摩所有头发。

ล้างออก เส้นเลือดบนหนังศีรษะจะขยายขณะที่คุณสระผม การล้างผมเร็วๆ ด้วยน้ำเย็นช่วยทำให้เส้นเลือดหดตัว ผมจึงเงางามและนวดผมทุกวันเว้นวันเป็นอย่างน้อย เพื่อให้เส้นผมมีสุขภาพดี
清洗，当洗头的时候，头部血管会扩张，用冷水快速清洗头发有助于血管收缩，头发才会有光泽，至少每隔一天洗一次头发，发质才会更好。

词汇学习：
โฆษณา广告      แชมพู洗发水    แร่ธาตุ矿物质     ยีสต์酵母       ชะล้าง冲洗、洗刷       เว้น间隔、戒除

本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。